防晒和晒后修护10个防晒技巧让你免受烈日荼毒

　　防晒和晒后修护10个防晒技巧让你免受烈日荼毒。夏天又到了，许多MM又在抱怨夏天的太阳是怎样怎样的狠毒，将她们白皙嫩美的肌晒成了小麦色，怎么办？怎么办？接下来小编会在这里传授给大家如何防晒及晒后修护的技巧。
　　防晒大方面：
　　1、远离正午的阳光：避免在上午10点到下午3点之间接受日晒，因为那时紫外线的辐射最强。
　　2、提早涂上防晒乳：在出门前半小时涂上防晒乳，好让它渗透至你的皮肤表层，或是在化妆前15分钟涂抹防晒乳。
　　3、涂防晒乳不必节省：为了得到防晒乳完全的保护效果，你必须涂抹正确的分量。
　　4、防晒乳要涂满每一寸暴露的肌肤：只要是暴露在外的皮肤就请你抹上防晒乳，每天都要抹。
　　5、不断补擦防晒乳：当你游泳、游泳后用毛巾擦拭身体或出汗时，所涂的防晒乳都会消失。所以在这种情况下一定要不断补擦防晒乳！
　　6、别忘了呵护你的嘴唇：未加以保护的嘴唇经常会被严重晒伤，而且反复地曝晒将会让你的双唇干燥、脱皮，失去魅力。
　　7、覆盖你的眼睛：眼部有眼部专属的防晒产品太阳镜！它可以滤除大部分的紫外线。
　　8、要尽量躲在有阴影的地方，戴上一顶宽边帽，用来保护头皮甚至是眼睛，有可能的话再撑一把洋伞。
　　9、避免使用含有酒精成分的防晒乳：你最好不要使用含有酒精成分的防晒乳，即使它们的防晒效果一样，但是却比别的防晒乳容易刺激你的眼睛。更糟的是，它们会让皮肤发红。
　　10、注意你用药的情况：口服某些药物会使你的皮肤对阳光特别敏感，如果你外出而没有做防晒工作的话，常常会被晒伤。像使用某些抗生素就会出现这类情形。
　　防晒莫忽视细节出门shopping的防晒工作：
　　1、出门前半小时，涂抹上最适合自己的防晒用品。
　　2、耳朵、嘴唇以及眼部周围肌肤，应使用新式的唇膏型设计的防晒产品，这样涂抹时更容易控制。
　　3、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。
　　4、逛街的女士，应注意面部、背部和手部的防晒保护。
　　5、不能过高估量遮阳伞和树阴的防晒功用，因为即使在一般的多云天气或阴凉下你也可能被晒黑。
　　6、每隔23小时补搽一次防晒品。
　　7。阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
　　8、日光暴晒后，涂上面霜或日晒后的身体霜是必要的，这是滋润肌肤，促使其再生和使之更柔软的重要保证。
　　防晒霜使用六要素：
　　1、SPF值越高，防晒时间越长。外出购物、逛街可选用SPF58的防晒用品。
　　2、SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
　　3、不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前1020分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
　　4、防晒霜不能在上妆后使用。
　　5、涂上防晒霜并不表明万事大吉。
　　6、油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
　　要想保持肌肤的白皙美丽，就千万不可忽视晒后的修护工作。所以，你必须马上为肌肤降温，或使用日晒后的护理保养品以镇定肌肤，或大量补充水份，或拍打收敛性化妆水，甚至直接以冰块按压肌肤。然后再辅用滋润度高的保湿产品。
　　夏日美白小贴士：
　　1、尽量避免烈日肆虐的中午时段出门。
　　2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。
　　3、每天都涂防晒品。
　　4、每晚全身抹些护肤露。
　　5、冰镇暴晒后发红灼伤的皮肤。
　　6、可用芦荟敷肌肤，镇定又美白。
　　7、多喝柠檬水美容效果明显。
　　8、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子协助美白。
　　9、充足睡眠，保持肌肤柔嫩光润。
　　但是还是会有很多MM在夏天会因为这些那些的原因晒黑，那此时我们应该怎么办呢？别怕，小编来帮你！晒后需要注意以下6个细节，就可以还你之前白皙肤色啦！
　　1。晒后千万不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热褪红的作用。
　　2。暂停去角质工作。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
　　3。绿茶水可以减缓轻微晒伤。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
　　4。锁定氧化锌防晒品。晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。
　　5。晒后修复要“忌口”。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
　　6。晒后修复精华不能少。夏季即使防晒做的再充足，外出游玩晒伤总是不可避免。晒红是变黑的前奏，如果不能及时补救皮肤很容易变黑。在肌肤泛红的阶段为肌肤注入充足的水分，有效缓解因日晒而敏感泛红的肌肤，清理肌肤热毒，起到镇静皮肤的作用。同时减少阳光中的氧自由基对肌肤胶原蛋白、弹性蛋白的损伤，降低了晒后肌肤的紧绷感。