去除双下巴的方法 导语：双下巴是一个非常困扰人的问题，特别是很多爱美女性，下面就由小编为大家带来去除双下巴的方法，希望对大家有所帮助！ 去除双下巴的方法 去除双下巴的方法做按摩 1。涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。 2。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2～3秒。持续一分钟。 去除双下巴的方法瘦脸食物 菠萝，菠萝含有蛋白分解酵素，可以帮助消化肉类，同时还能促进脂肪的燃烧。对于瘦脸同样具有功效。但是菠萝多吃对身体不好，适当食用即可。 西洋芹，西洋芹的纤维素含量很高，食用的时候可以促进口腔活动，对于锻炼脸部肌肉有不错的效果。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推荐的瘦脸食物。 柠檬除了能够美白外，还能瘦脸哦。柠檬含有的柠檬酸可以促进能量代谢，而且柠檬中的维生素C含量也非常丰富，搭配上一颗瘦脸果和柠檬水一起瘦脸就会更明显。 去除双下巴的方法用餐咀嚼锻炼法 1。每次进食时，将食物反复咀嚼。 2。慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。 3。利用用餐时练习。 这个方法非常的简单实用，而且也不需要占用我们很多的时间和精力哦。但是它的实际效果却非常的显著，因为在咀嚼的过程中，我们会充分的活动到下巴，从而帮助我们消除下巴上的赘肉，收紧下巴哦！ 去除双下巴的方法嘴角锻炼运动法 1。将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。 2。双眼直视前方。 3。两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。 4。每一次牵拉动作需维持10秒钟。 5。反复练习约15次即可。 这个动作同样很简单，而且是随时随地都可以进行练习的动作。在这个动作的练习过程中，我们主要运用的就是下嘴角的力量，从而能够充分的锻炼到下巴，让种子下巴上的脂肪，帮助收紧下巴上的肌肉哦！ 去除双下巴的方法发声下巴锻炼法 1。将嘴张大。 2。依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。 3。依上港声音形成不向的嘴形。 4。声音需要队腹部发出，要有力量 5。天反缓练习约5分钟。 在发声的时候，必然需要我们的活动这个下巴，而通过不同的声音变化，能够锻炼到下巴的各个肌肉，让下巴上的肌肉都能够得到锻炼，从而实现减掉下巴赘肉的目标哦！如果长期练习这个动作的话，还能帮助锻炼下巴上的肌肉，让下巴更有型哦
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