美容有很多种方法，不仅仅是去美容院可以，自己在家也可以。首先我们可以自己在家按摩一下美容穴，每天都按美容穴，可以帮助你美容，让自己看上去更漂亮，更光嫩。可以在家时不时的按摩一下美容穴。
　　其实最重要的还是内服，多吃含蛋白质高的食物，还有水果、蔬菜，少吃那些垃圾食品，辛辣、油腻的食物，这些食物容易让你上长痘痘长斑。而那些营养价值高的水果、蔬菜，就可以让你的皮肤看上去细腻、光滑。这样比在美容院做很久的护理还要重要。
　　还得注意每天多喝水，水是新陈代谢的重要媒介。如果，人缺水了，那么不仅嘴会干，而且皮肤会受到影响。皮肤看上去就是干燥的，严重的话还会掉皮。因此每天要喝八杯水，尽量早上起来喝一杯水，这样可以清洗一下肠道。晚上睡觉前就要少喝水了，尽量把水合理安排在白天的各个时间段。可以一个礼拜去2到3次锻炼，只要把身体调养好了，那对美容也是非常有帮助的。
　　还可以吃一些红豆，薏米之类的祛湿，很多女人体内都有湿气，女性体内湿气太重的话，会导致脸上长痘痘之类的。因此要多吃一些祛湿的食物，这些食物不仅能够保养好自己的身体，还能在姨妈期的时候不那么痛，对今后生孩子也是非常有帮助的。还可以坚持一个礼拜泡一两次脚，在水里可以加一些姜、花椒之类去湿的东西，泡脚对祛湿也是非常有帮助的。

如何自己做美容学会这几招自己在家也能轻松做美容美容有很多种方法，不仅仅是去美容院可以，自己在家也可以。首先我们可以自己在家按摩一下美容穴，每天都按美容穴，可以帮助你美容，让自己看上去更漂亮，更光嫩。可以在家时不时的按摩一下……青瓜面膜好用吗青瓜面膜的制作方法及功效青瓜面膜好用吗？说起青瓜面膜首先我们要了解到的是青瓜是什么？青瓜就是指的我们日常凉拌或煎炒的黄瓜，很多人都知道青瓜是可以美容的瓜菜，被称为厨房里的美容剂qu……皮肤怎样管理才让会白嫩滑知道这四点生活细节很重要想要白嫩滑的皮肤，就要学会保养皮肤，只有保养好了皮肤，皮肤才会白嫩滑。首先，买适合自己的护肤品，如果你的皮肤是干性皮肤的话，就要注意买湿润型的水乳和面霜；如果是油性皮肤的话，就……为什么韩国女人皮肤特别好皮肤好离不开这些原因韩国一档体力与智力并存的艺能节目7年屹立不倒，韩国国民素颜女神宋智孝因此获得许多人的喜爱，令人瞠目结舌的是，唯一“一点红”在节目中多以素颜示人，不禁让人怀疑韩国人素颜都这么好吗……秋冬季节保养皮肤做到这几点让自己的皮肤无惧风寒每当秋冬季的一来临，天气就愈来愈冷，身边的人也不会再像夏天一样一身清爽，而这个季节可谓是作为我们女生最容易长胖的季节，因为这时候我们的身体将会血液不流畅，体内新陈代谢……海藻泥面膜怎么样自制海藻泥面膜方法大全海藻泥面膜怎么样？海藻面膜长期生长在海水中，长期吸收海底的矿物质和维生素等物质，富含丰富的营养物质，对人类的身体护理也是具有很高的营养作用，所以很多妹妹都会使用海藻作为基础护理……有适合孕妇使用的面膜吗准妈妈们的面膜排行榜孕妇孕期能使用面膜吗？有哪些面膜适合是孕妇使用的？面膜作为美白补水的利器深受广大爱美之人的喜爱，然而许多准妈妈们在怀宝宝期间为了婴儿的正常发育却不得不放弃大部分护肤品……有什么好用的补水面膜进阶级补水面膜大盘点有什么好用的补水面膜？补水和美白是我们大多数亚洲女性美容护肤过程中必不可少的重要步骤，我们都知道美白不可能一蹴而就，可是补水却是在一刻就见分晓的事情，想要肌肤喝饱水，我们就必须……相宜本草面膜怎么样相宜本草系列面膜功效成分相宜本草面膜怎么样？相宜本草诠释“本草养肤”理念，将汉方本草和现代科技相结合，加强有效成份渗透和吸收，开发出一系列美白、保湿、控油的产品，让肌肤内在重获健康，自然、主动而且持久……京润珍珠面膜怎么样盘点好用的国产面膜牌子京润珍珠面膜怎么样？京润珍珠作为一款国产知名品牌，他们推出的面膜产品基本上都以天然珍珠粉为主要成分，含有氨基酸、微量元素、小分子活性肽等珍珠营养成分，具有卓越的美白功效。下面跟……清洁面膜好用吗清洁面膜最有效的使用方法相信许多油性肤质的朋友们大多都被各种肌肤问题所困扰，皮肤爱出油就容易长痘痘，而且还不容易消除，那么有什么有效的方式可以控制我们的肌肤出油呢？这种方式是否有效果呢？下面，小编就将……冬季美容速成百科让您的肌肤告别干燥暗哑冬季护肤有哪些小妙招呢？有没有什么适合冬天的快速有效的护肤方法？相信很多人到了冬季都会被肌肤的各种问题所困扰，不要着急，小编为大家整理了一些冬季护肤速成技巧，让你的肌……