假如你是一个美女，可是你的牙齿却不是雪白的，而是黄色的，想象一下，露齿一笑就会看到一口黄牙，那是多么惊悚的一个画面啊！因此如何预防牙齿变色和美白牙齿对于我们来说极其重要。
　　一般人牙齿变色，是因为自身清洁不到位，没有做到早晚各刷一次牙，所以要预防牙齿变色，就要记得早晚刷牙，尽量要用温水来刷牙，因为这样可以使牙刷变得柔软有弹性，减少牙刷对牙齿摩擦损耗，还有牙龈的刺激损伤。并且还要做到每个月就要换一款牙膏，不要长期使用，因为同款的牙膏内含菌量是固定的，长期使用一种款牙膏不换，口腔里的细菌不但不会被杀死，还会产生免疫，所以买不同牙膏最好是买一个月的用量。
　　如果你想美白牙齿的话，那你就可以多吃点像韭菜、芹菜这样的粗纤维食物，它们都可以很好帮助我们美白牙齿，因为在我们咀嚼粗纤维食物时，它会和牙齿产生摩擦，从而就能够清理牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。你还可以多吃一些像西红柿、菠菜这些含有丰富维生素的食物，也能够帮助你美白牙齿。
　　还有一些日常可用的美白牙齿方法，在此举一个小例子，先准备一颗草莓，发酵粉二分之一茶匙，将草莓碾成糊状倒入碗里，与发酵粉充分混合，再准备一个柔软的牙刷将其均匀涂在牙齿表面，过了5分钟后，最后用牙膏和混合物一起刷掉漱口。

混合皮肤冬天怎么补水混合性肌肤冬季护肤秘籍混合皮肤冬天怎么补水？混合性皮肤兼有干性皮肤和油性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性的皮肤，脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油……适合21岁左右女生补水化妆品都有哪些5款适合年轻女孩冬天补水21岁女生冬天补水方法都有哪些？二十岁左右的女生肌肤应该来说是非常好的，但有的女生随着晚睡熬夜经常玩手机，皮肤难免会粗糙，以个人惨痛的经历来说，黑眼圈十分严重且眼角有细纹，爱美……冬天自制补水面膜教你11款DIY保湿补水面膜冬天如何自制补水面膜？进入冬季，天气寒冷含早，这个时候是美白的大好季节，也是保湿补水的关键时期。面膜是冬季保湿补水的最佳护肤用品，那么保湿补水面膜怎么做？下面教你11款DIY保……男士冬季补水有什么面霜好15款男士保湿面霜推荐男士冬季补水有什么面霜好？护肤，早已不是女孩子的专利，越来越多的男生也开始注重肌肤的保养。研究表明，男士皮肤水分蒸发比女士高出14，约54的男人皮肤都是混合性，特别容……敏感肌肤用什么护肤品比较好？肌肤敏感是一个很麻烦的事情，但是除了很严重的敏感或者治疗激素脸前期的裸脸之外，肌肤敏感还是要选择正确的护肤品，让肌肤尽快恢复到健康状态。那么敏感性肌肤平时护理时要注意什么呢？用……小腿粗有没有什么瘦腿的小技巧教你几招瘦腿小技巧看好了现在是大冬天是可以包的严严实实的，可是女生尤其是爱美的女生来讲，在冬天本来就不太瘦的腿再加上秋裤的话，真的是逼死人瘦腿的节奏呀。对于夏天来讲的话，就更不用讲了。夏天就是一个秀美……冬天怎么补水冬天面部补水保湿的十大方法冬天怎么补水？冬季气候干燥，白天和夜晚的温差变化较大，皮肤的水分散发于空间，皮脂的分泌也变得缓慢，所以容易发干、粗糙，使皱纹增加或明显加深，皮肤的弹性会减退，整个人看上去增添了……油性皮肤且暗沉有哪些合适的化妆品这些化妆品适合油性皮肤且暗沉要化妆化得好首先要先把脸部保湿，如果脸部干干的话，很容易掉粉。脸部保湿的话就用清爽型的水乳，然后可以擦一些面霜，基本上也差不多了。如果脸部很干的话，可以事先敷个面膜，让你的脸部……如何美白牙齿预防变色掌握这些小技巧从此和黄牙齿说拜拜假如你是一个美女，可是你的牙齿却不是雪白的，而是黄色的，想象一下，露齿一笑就会看到一口黄牙，那是多么惊悚的一个画面啊！因此如何预防牙齿变色和美白牙齿对于我们来说极其重要。……怎样给皮肤快速补水掌握本文方法就能快速补水冬季到了，很多人皮肤都很干燥，那么怎么给皮肤补水呢？首先，如果化妆了的话，每天记得一定要用洗面奶洗脸，洗完脸之后记得及时擦水乳，水乳可以选择湿润型的，湿润型的比较保湿，不至于让……冬季补水有什么护肤品好干性皮肤冬季护肤品排行榜冬季补水有什么护肤品好？又到了数九寒冬的日子，我们的仙女面容也到了一年一度的修复时期，冬季寒风凛冽，更要注重保湿修护，那么冬季用什么护肤品好？快来看看这冬季护肤品排行榜，干性皮……你知道眼袋是怎么形成的吗都是因为没控制好这三点导致在我们身边有一些人，她们的眼袋看起来很重，既严重影响了整体美感，又让整个人看起来一副毫无生机阴郁的样子。这些人也估计都不知道自己的眼袋是如何形成的，但是她们应该都是想……