绿豆沙相信是大家在日常生活中再熟悉不过的一种美食，很多人都喜欢吃绿豆沙，绿豆沙也可以用来做各种各样甜点，用绿豆沙做的美食既好吃又美味，酥软可口，老少皆宜，绿豆沙本身甜甜的，没有毒素，含有丰富的蛋白质，促进食欲，还可以帮助肠胃消化，那么绿豆沙有什么功效呢？
　　1增强食饮：绿豆味甘，性凉，无毒。所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。
　　2降血脂：绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。
　　3降胆固醇：绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
　　4抗过敏据：临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。
　　5抗菌：抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。
　　6保护肾脏：绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，从而保护肾脏。
　　甜而不腻的绿豆沙滋味很好，好吃美味入口即化，但大部分人却并不知道绿豆沙有什么功效呢？实际上绿豆本身具有清热解毒的功效，夏季吃几次绿豆沙能预防冠心病，心绞痛，还可以预防中暑，对身体来说有着很好的功效。

早起喝淡盐水的好处早上起床的时候喝一杯淡盐水能够帮助我们身体血液进行调节浓度，因为此时的血液浓度比较大，我们需要对身体进行补充水分才能够保证我们的健康。在冲调淡盐水的时候一定要控制好浓度，如果太……最易致癌的炒菜习惯炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。炒菜后不刷锅接着炒很多人为了省事……清晨喝淡盐水的好处我们知道盐是我们日常饮食的一种必不可少的调料，淡盐水可以很好的补充身体所需要的盐分和水分，而且在早上喝淡盐水具有清洁口腔，预防口腔疾病的作用。而且在清晨的时候人体的血液比较的浓……早晨喝淡盐水的好处很多人在早上起床的时候会有一个习惯，就是喝上一杯暖暖的盐水。首先人体在早上起床的时候，身体就会处于一个缺水的状态，早上的一杯盐水对身体来说是非常有帮助的，其中的盐分可以帮助人体……什么水果助消化水果是很多人最爱，这样的食物营养价值很高，它含有丰富的维生素、氨基酸和其他微量元素，对水果的选择完全是可以放心进行，而且吃水果对提高身体免疫力有着很好的效果，不过在吃水果的时候……野菜有哪些相信大家对于野菜一定不会陌生的，野菜是区分于人工种植的蔬菜，野菜是没有任何污染的，所有野外生长的非人工种植的蔬菜我们都叫做是野菜，所有野菜是有非常多种的，但是我们在食用野菜的时……为什么刷牙后吃东西发苦刷牙是每一个人每天都会做的事情，每一个人每天起床后的第一件事基本上应该都是刷牙，刷牙也有很多的技巧在里面，刷牙以前牙刷不要沾水，直接放牙膏刷，如果沾水嘴里就会起很多的泡沫，大家……白醋泡脚治疗灰指甲目前患有灰指甲的人是越来越多，而且人们也会选择用各种方法来治疗灰指甲。脚是人体的第二心脏，所以大家要对自己的脚好点，每天坚持泡脚按摩。白醋是家庭里必备的调味料之一，而且作用非常……橘子皮泡水喝有什么用在现实生活中，稍微留意就会发现很多人会在日常的饮用水中加上橘子皮进行饮用，而且，更有许多的人用橘子皮泡水喝来享受类似于喝茶的乐趣，这主要是由于橘子皮对于健胃化痰有着很好的功效，……什么水果最去火水果是很多人喜爱的选择，这样食物含有的营养元素比较多，吃的时候对身体没有任何的影响，不过在对水果吃的时候，也是要适量的进行，尤其是对一些糖分过多的水果，例如哈密瓜，它的糖分比较……苹果籽是否有毒苹果是我们生活中一种常见的水果，而且很多人都有喜欢吃苹果的习惯，因为苹果吃起来酸酸甜甜的，还特别的爽朗可口，所以很多人都喜欢。而且我们也会经常发现这样的现象，我们吃了一半的苹果……红花泡脚的好处泡脚是很多人在劳累了一天上床睡觉之前必做的事情，众多周知，泡脚对于缓解人体的疲乏、舒展筋骨都起着一定的疗效，而在泡脚的水中放置一些有着特殊疗效的物品更是让泡脚变成养生的一大好方……