现在的养生方法已经渐渐的被大家所接受，为了能够让水果和蔬菜发挥非常独特的功效，合理的搭配是非常有必要的，很多人也利用了水果和蔬菜，来减肥，为了能够简化蔬菜和水果的食用方法，很多人喜欢将蔬菜和水果做成各种各样的汁，那么您知道，蔬菜水果汁营养搭配有哪些吗？让我们一起来看一下吧。
　　减肥蔬菜水果汁1、胡萝卜苹果蜂蜜适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。
　　减肥蔬菜水果汁2、莲藕西瓜防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
　　减肥蔬菜水果汁3、木瓜蜂蜜橙汁适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
　　减肥蔬菜水果汁4、芹菜西红柿蜂蜜适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。
　　减肥蔬菜水果汁5、西红柿芹菜柠檬汁减肥。
　　减肥蔬菜水果汁6、芹菜莴苣菠萝苹果柠檬蜂蜜适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。
　　减肥蔬菜水果汁7、黄瓜柠檬橙子胡萝卜蜂蜜美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。
　　减肥蔬菜水果汁8、橙子胡萝卜美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。
　　减肥蔬菜水果汁9、西柚菠萝苹果柠檬蜂蜜适宜晒后皮肤保养。
　　以上就是蔬菜水果汁营养搭配的具体方法，那么在经过我的详细解答之后，希望大家可以根据水果的不同的属性，选择适合自己的水果，在寒冷的冬季，不建议大家出去吃一些葡萄的寒性的食物，这样对自己的身体健康和肠胃不好。

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