粥的种类比较多，在对粥选择上，不能随意的进行，否则在吃的时候，对身体没有任何好处的，紫薯南瓜粥是很常见的，这样粥的营养元素比较多，常吃对促进身体消化有很好帮助，对中老年人来讲，这样的粥是不错之选，对紫薯南瓜粥的做法如何呢，制作紫薯南瓜粥也不是很难的。
　　紫薯南瓜粥的做法一：
　　材料：南瓜250克，糯米粉200克，澄粉100克，紫薯泥（也可以是豆沙馅等），植物油两小匙，葡萄干适量
　　做法
　　1。南瓜去皮切丁
　　2。上锅蒸熟，压成南瓜泥，放凉备用
　　3。把糯米粉和澄粉，加入南瓜泥中
　　4。和成南瓜糯米面团，用保鲜膜包起来醒半个小时
　　5。把面团分成40克一份，把馅分成30克一份
　　6。取一份面团搓圆压扁
　　7。加入一份馅包起
　　8。揉成圆球状
　　9。用小刀轻轻在表面对画三刀，刻成六条线
　　10。在顶部加一个葡萄干当作南瓜把，一个小南瓜就做好了
　　11。把小南瓜们放入蒸锅
　　12。大火上汽后转中火蒸7分钟
　　13。关火后停3分钟再打开即可
　　做法二：
　　材料：南瓜，紫薯，冰糖
　　做法
　　1。南瓜去籽切小块，我用的是小金瓜，皮很薄，就没去皮，如果是普通的南瓜记得去皮
　　2。紫薯去皮切小块
　　3。将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮
　　4。煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量冰糖至融化即可
　　在对紫薯南瓜粥的做法认识后，制作紫薯南瓜粥的时候，都是可以根据以上制作方式进行，不过对紫薯南瓜粥制作数量上，每次都是不能过多进行，过多制作紫薯南瓜粥吃不完的话，是很容易坏掉的，这点制作紫薯南瓜粥需要注意的。

用茶水漱口好吗？随着现代网络化的发展，越来越多的人学会在网上搜索一下有利于自身发展的小窍门。用茶水漱口，大家肯定听说过吧。很多人希望自己的牙齿白又白。希望自己口气清新。用茶水漱口这个小窍门大家……胖大海甘草茶怎么做？养生茶越来越成为大家所喜爱的饮品，因为这种茶不仅爽口而且对我们人体也有很好的功效。养生茶是由各种草本药材冲泡而成，有的是具有清热解毒的功效，有的是有利于润肠通便等等功效，不一样……什么茶养胃才是最好？中国人盛行茶道，对于品茶有着悠久的历史。而且茶叶的种类很多，不同品种的茶，功效和作用也是不一样的。茶叶主要分为绿茶、红茶和黑茶。每种品种的茶又分为很多的小类别。比较常见的茶有乌……有什么茶是养胃的呢？很多胃口不好的人不怎么敢喝茶，但是茶对于我们人还是有一定的好处的，大家可以关注一下有什么茶是养胃的，然后在生活中运用下来。接下来小编会为大家介绍有什么茶是养胃的，大家要好好学习……薄荷茶的做法有吗薄荷茶算是比较常见的花茶了，我们平时吃的口香糖或者其它食物中都会有薄荷口味的。因为薄荷有清醒爽口的作用，对已有口臭的朋友来说，薄荷茶就可以改善口臭的情况。薄荷茶很适合在夏季饮用……藏红花茶的功效与作用有什么？提到藏红花可能大家都很熟悉，在泡脚的时候放入一些藏红花能够起到舒筋活血的作用，而且对身体的好处还是有很多的，像这样的藏药在生活中很常见，种类也很多，就像中草药一样，起到不小的养……什么茶叶是养胃的呢？在中国喝茶已经有上千年的历史了，许多人都喜欢在茶余饭后喝一些茶，但是如果不加分辨地去喝茶的话，不但会起到很好的养生作用，反而会容易伤害身体，尤其是对一些肠胃比较虚弱的人来说，更……薄荷菊花茶有哪些功效呢如今社会中越来越多注重养生的朋友，不一定要好吃，关键是要养生。在夏天是最容易上火的，对于本身就容易上火的朋友来说，上火真的是非常的折腾人。其实上火可以喝薄荷菊花茶来缓解，不仅可……柠檬茶的作用与功效有哪些目前越来越多的人喜欢喝柠檬茶，因为柠檬茶的功效多，价格也不贵，所以说深受广大群众的喜爱，而柠檬茶在夏季的时候特别畅销，柠檬茶有清热的功效和作用，很多人都是用来给自己降署的，关键……桑葚茶的功效有什么夏季到了桑葚的果实也都到了成熟的季节，不仅营养丰富，还有有一定的维生素，对身体有很多的好处，桑葚茶饮品也是大家比较喜欢的，在中医里边桑葚也含有非常高的药用价值的，不知能够补肝益……抹茶酸奶功效及制作方法有哪些酸奶的品种有很多种，常见的就是原味、香蕉、草莓等，随着大家口味的增多，酸奶类型也会更多，比如抹茶、蓝莓等，在这些酸奶中每个人喜欢的口味是不同的，并且所含有的营养成份也有异常，比……桑叶茶有什么功效呢桑叶应该是大家比较常见的一种东西，很多人也都会把桑叶弄成桑叶茶，大家都知道对身体好，营养丰富但是具体都有什么估计很少会有人知道的，桑叶茶其实作用是非常多的，不只有一定的要用的作……