当女性朋友月经期过后，虽然身体在慢慢的恢复，但是很容易会出现气血不足的现象，其实在月经过后是需要进行补血的，这样才能使得自己的身体保持在最佳的状态，很多朋友在生活中会煮一些补汤来帮助我们补血，这是非常好的一个方法，那么秋冬季补汤怎么做呢？
　　主料：猪肉（瘦）500克，猪肚60克，猪排骨（大排）150克，墨鱼50克
　　辅料：党参10克，黄花菜（干）10克，白芍药10克，茯苓12克，肉桂3克，熟地黄10克，当归12克，川芎5克，甘草6克。
　　调料：姜30克，大葱10克，黄酒15克，花椒2克，盐10克，味精2克。
　　气血双补汤的做法：
　　1。将党参、黄花、白芍药、茯苓、肉桂、熟地黄、当归、川芎、炙甘草各药装入纱布袋，扎紧口。
　　2。猪肉、墨鱼、猪肚洗净，切片；猪骨洗净，捶破；生姜切碎；大葱切段。
　　3。以上原料一并放入沙锅中，加清水适量，放入花椒、料酒、盐，置大火上烧沸，再改文火煨炖。
　　4。待猪肉、猪肚熟烂时，捞起切条，再放入汤中，取出药袋即成。
　　以上就是秋冬季补汤的制作方法的介绍，其实这里面含有的营养是十分丰富的，不仅在经期后可以服用，在平时的时候也是可以服用的，可以帮助我们缓解疲劳和四肢无力的症状，不过在服用的时候要注意看有没有食材相克的情况。

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