我们都知道对于女性来说想要使自己变得更加健康和漂亮，就离不开对身体的保养，但是我们可以通过饮食来进行调整，其中蜂蜜红枣茶就是很好的一种补气养血的食物，而且还有美容养颜的做法，它相对于药物和化妆品来说也是比较安全的，下面一起了解下蜂蜜红枣茶的做法是怎么样的。
　　营养
　　。蜂蜜：是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。
　　红枣：红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生蜂蜜红枣茶素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的7080倍，路于（维生素P）的含量也很高。中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。蜂蜜红枣茶
　　女性因为生理的原因，处于血气虚弱的状态，所以在生活中随时随地补血，是女性健康美丽的保证。坚持服用中健利华蜂蜜红枣茶，补气、补血、美容养颜。
　　蜂蜜红枣茶的做法
　　。原料
　　去核大红枣、蜂蜜适量
　　做法
　　1。将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软；
　　2。用打蛋器将红枣捣碎，放凉；
　　3。将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中；
　　4。加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可；
　　5。吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
　　上面就是对蜂蜜红枣茶的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道它的做法是非常的简单，我们平时在办公室也可以制作出这样的养生茶来对身体进行调节，但是值得注意的是它虽然营养价值丰富功效了得，但是它必竟不是药物，需要我们长期的坚持才能收获到最好的效果。

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