我们都知道日常的饮食对于我们来说是特别重要的，只要保证饮食上的营养均衡，以及正常的饮食才能让我们身体获取更多的营养价值，但是往往有很多人会遇到吃东西的时候太阳穴痛，往往这样会严重的影响着我们的食欲，有的时候甚至一想到吃东西又害怕出现疼痛，出现这样的症状一定要及时的进行缓解，下面一起了解一下吃东西太阳穴痛是怎么回事。
　　吃东西太阳穴痛是怎么回事
　　1、太阳穴疼痛的原因精神因素导致太阳穴疼痛：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤。
　　2、气候的变化可能是太阳穴疼痛的原因：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。
　　3、饮食因素也可能导致太阳穴疼痛：饥饿或进食较晚，食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物），还有巧克力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。
　　4、外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等也可是太阳穴疼痛的原因。
　　5、另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见的太阳穴疼痛的原因。
　　而且在少数情况下，高热；过多睡眠；高原地区；过量维生素A；药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素；停用考的松；冷食；阅读和届光异常；刺激气味、香料、有机溶媒；荧光；变态反应等也可是太阳穴疼痛的原因。
　　当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。
　　还表现为头疼，偏头疼，眼睛疲劳等。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致大脑新皮质与大脑边缘系统和间脑之间的平衡关系遭到损害，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。
　　上面就是对吃东西太阳穴痛是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道引起这一现象的原因也是多种多样的，所以平时生活中我们一定要保持良好的生活习惯，出现这样的症状平时在饮食上也不要吃太过硬的东西，另外平时吃东西最好是细嚼慢咽，可以吃一些比较好咀嚼的东西，比如可以吃一些面食或者粥之类的。

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