童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

汤做法大全家常做法应该是这样!

7月11日 暗影泪投稿
  在日常的饮食中,餐桌上总是少不了一道汤,如果缺少汤的话总觉得不够完美,今天为大家推荐健康有营养的蔬菜汤,做蔬菜汤的方法很简单,而学会做这些蔬菜汤是非常有必要的。
  一、蔬菜汤
  材料
  平菇,大白菜,西芹,胡萝卜,午餐肉,老姜。
  做法
  1:平菇用淡盐水浸泡,冲洗干净挤掉水份,大个的中间撕开。
  2:大白菜洗净,中间切开,竖向切条
  3:西芹洗净切段
  4:胡萝卜切片(随意切)
  5:午餐肉切片
  6:煮锅放水烧开,放入姜,平菇中火煮10分钟,放入白菜煮10分钟,放入西芹,胡萝卜,午餐肉,盐再煮5分钟即可。
  二、义式番茄蔬菜汤
  1、预备材料。
  2、蕃茄、洋葱、蘑菇切片;茄子、红萝卜切块;红椒、黄椒去蒂去籽后切块;花椰菜切小朵,备用。
  3、锅中烧热一茶匙橄榄油,先下洋葱中火爆香。
  4、然后加入蕃茄、红黄椒、红萝卜、茄子、蘑菇炒至出水变软。
  5、加入鸡高汤和水。
  6、下花椰菜和调味料大火煮滚5分钟。
  三、蔬菜汤的做法
  1、把香菇泡水
  2、洋葱切末(丝),爆香用
  3、将红萝卜、番茄、泡开的香菇切丁,高丽菜随意切后备用
  4、倒入橄榄油后加入洋葱拌炒爆香,至洋葱飘出香味呈现拌透明状
  5、放入切好的番茄丁拌炒12分钟
  6、加入其他的食材(红萝卜丁、香菇丁、高丽菜)后加水,水盖过所有的食材即可,并加入鸡汤块
  7、大火滚开后改中小火熬煮,熬煮的过程中适时轻轻的搅拌、关心一下它,并把表面的渣渣捞掉
  8、等蔬菜熬煮到变软熟透,加盐巴(可另加鸡粉)调味就可以噜。

盘点吃苹果的注意事项盘点吃苹果的注意事项盘点吃苹果的注意事项吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能……常喝瓶装水竟有这些健康隐患!常喝瓶装水竟有这些健康隐患!常喝瓶装水竟有这些健康隐患!在喝瓶装水时我们一般是直接将嘴对着饮料瓶喝,这样可能会导致大肠杆菌、念珠菌和黄色葡萄球菌等细菌混入饮料瓶和饮……正确的选择水果能起到防病治病的功效水果不止美味,还对我们的身体保健有很好的作用,在现在我们物质生活丰富的当下,如果我们能正确的选择水果食用,能起到防病治病的功效。下面跟随本网了解一下吧!1、橙子能减轻皱纹……吃完晚饭千万别立马喝水晚餐减肥的健康食谱推荐晚饭是三顿正餐之一,晚饭吃得不用太多,一般人吃过晚饭之后基本上就没有什么事做了,基本上吃过晚饭后不久就会睡觉,但是吃完晚饭后我们是要注意很多事项的,大家知道晚饭后需要注意些什么……吃盐多身体会发出警告口重易出现水肿甚至高血压随着大家对身体健康的重视,生活理念的改变,越来越多的人认识到高盐饮食的危害。为大家所了解的便是“吃盐多容易得高血压”。据资料显示每天摄取盐分为15g的人群,他们发生高血压的风险……喝水中不为人知的小秘密每天喝水怎么喝才最美容地球70的表面和人体70的成分,都由水组成。这个惊人的重合充分说明了,水对人类有多重要。但在日常生活中,你可能为吃一顿饭绞尽脑汁,却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得,喝水是……消除困意除了咖啡还有这十种食物哦上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦,午后困意来袭,老是犯困会严重影响工作效率,怎么才能消除困意?解困的食物有哪些?除了咖啡以外,还有它们哦!1、草莓草莓含有丰富的……晚餐吃不对疾病来排队远离疾病就得远离不良饮食美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是源于晚饭时的不良饮食习惯。下面和本网一起来看看吧。……不吃早餐不仅容易导致肥胖忘吃这顿饭小心得心脏病不吃早饭的人有很多,他们中有一些是偶尔来不及就不吃了,还有一些是长期没有吃早饭的习惯。不吃早餐的危害是很大的了,短期可能看不出来,但是实际上后果很严重。早餐吃什么好?如果你想知……吃豆制品补钙补充蛋白质但豆制品万不可与蜂蜜同食豆制品种类众多,鲜豆腐、冻豆腐、油豆皮、豆浆、豆腐干、腐竹等等,形式各异,口感丰富。豆制品因为它独特的加工条件而拥有很高的蛋白质和钙含量,而且脂肪含量很低,被认为是营养非常丰富……能美白牙齿的10种食物对牙齿不好的5种食物牙齿是我们重要的器官之一,现如今有很多人的牙齿都出现了一些的问题,那你知道生活中有哪些食物是有害牙齿的健康的吗?你若有一颗坏牙就能影响你的正常生活。牙齿美白会让我们变得更加的简……科学用脑积极补脑能补脑的13种食物用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题,不管是需要长时间高负荷工作的学生、上班族,还是上了年纪的老年人,平时都应该做好补脑的工作。所以要注意科学用脑……
吃柚子能够清火吗?吃柚子能够清火吗?吃柚子能够清火吗?在柚子中含有很多营养物质。在柚子中含有了高血压患者必需要的天然微量元素,并且在柚子肉中几乎没有钠元素。因此柚子也是一些患有心脑血……什么时候最适合吃什么水果?什么时候最适合吃什么水果?什么时候最适合吃什么水果?早上最宜,苹果、梨、葡萄。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气……教你如何吃荔枝不上火教你如何吃荔枝不上火教你如何吃荔枝不上火1、吃掉果膜我们在剥荔枝壳的时候,果肉上有一层薄薄的白膜,有点涩涩的口感,一般我们都是将它剥掉的,但是如果要防止上火的……水果虽好多食有什么危害?水果虽好多食有什么危害?水果虽好,多食有什么危害?西瓜:清热降暑,性寒,过量食用易致胃寒小丽怀孕后,孕期反应比较严重,吃啥都没胃口,唯独对西瓜情有独钟,每天都……怎么吃苹果才能发挥其最好功效怎么吃苹果才能发挥其最好功效怎么吃苹果才能发挥其最好功效1、苹果削皮吃世卫组织称,清洗苹果并不能保证清除掉留存在表皮上的细菌或化学物质,因此食用前削掉外皮是有……如何利用果汁达到排毒?如何利用果汁达到排毒?如何利用果汁达到排毒?排毒饮食:1、蔬菜汤:在进行排毒饮食时,蔬菜汤要喝起来更有饱足感,吃热一点的汤,可以煮美味的味噌汤、综合南瓜……吃的果蔬颜色最好像彩虹一样多吃的果蔬颜色最好像彩虹一样多吃的果蔬颜色最好像彩虹一样多大家都知道多吃蔬菜有益健康,但能真正做到每天吃五类蔬菜、吃够一斤的很少。近日,美国高级营养师建议,饮食遵循“……吃梅子醋都有哪些好处吃梅子醋都有哪些好处吃梅子醋都有哪些好处梅子醋可热炒凉拌调味提香代替盐巴梅子和醋简直是绝配!营养师指出,梅子和醋刚好都属“药食同源”,是中药,也是食物,两者结……白酒中都有哪些添加剂?白酒中都有哪些添加剂?白酒中都有哪些添加剂?据业内专家介绍,白酒中成分,98以上是水和乙醇,其余不到2的成分里是其它的酯、酸、醛、醇类物质,这些物质含量虽少,却是组……学会正确选择适合你的饮料学会正确选择适合你的饮料学会正确选择适合你的饮料椰子水椰子水的主要原料来自于椰汁和椰果,同时其中还含有很多人体必需的元素,如钠、钾、镁等。椰子水中的椰果纤维是……盘点食品广告的经典废话:含有XX种营养成分盘点食品广告的经典废话:含有XX种营养成分盘点食品广告的经典废话1、含有XX种营养成分。人体需要从食物中摄取多种营养成分,每一种都有各自适宜的需求量。除了婴儿……吃草莓如何有效清洗果蔬农残吃草莓如何有效清洗果蔬农残吃草莓如何有效清洗果蔬农残草莓竟含致癌农药?在一档求证类节目中,公布了对北京市随机购买的8份草莓样品的检测结果:全部样品都检出百菌清和乙草……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界