对于一个女人来说，十月怀胎，在辛辛苦苦的把孩子生下来，慢慢的吧孩子养大，是一个很漫长的一个过程，但是在做月子的时候，是女人们最难熬的，因为在月子的时候，不让洗澡，不让洗头，在冬季的时候，一个月不洗头的话，还可以忍受，在夏季就忍无可忍了，你们在洗澡的时候，多少温度的水是合适的。
　　产后洗澡得当能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。
　　产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20后再进入。水温以37左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。
　　洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
　　产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。
　　头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环，肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入就应注意以下几点：
　　1。洗头时选择刺激性小的洗发用品，可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、睡觉。
　　2。勤用木梳梳理头发，促进血液循环，防止脱发。
　　3。如特殊情况不能水洗时可准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。
　　在做月子的时候，我们最好是在洗澡的时候，不要使用盆浴或者是坐浴，这样是很不卫生的，也会导致妇科疾病，在洗澡的时候，时间不太太久，洗澡之后，要及时的穿上衣服，或者是别的物件。不要着风。

食疗怎么促进血液循环？很多人都会出现血液循环不佳的情况，尤其是一些年纪比较大的人群，血液流通经常会受阻。改善血液循环的方式有多种，有药物治疗的办法也有饮食调理的办法。药物都是具有一定副作用的，因此在……痛风吃芸豆可以吗大家都知道痛风是一种非常麻烦的疾病，治疗起来的难度是非常高的，一般的人都不能接受痛风所带来的痛楚，但是由于好多疾病都和人们的饮食有关系，因此，大多数人都选择用饮食来调节疾病的程……在夏天有人吃火锅吗火锅既是美食，又有文化的层面，随着科学技术发展，火锅品种也五彩缤纷，每一种都有其各自的特点，按照燃料和点用炭，天然气，火锅，锅，酒精火锅，等等。这样就质量而言的锡锅、不锈钢、铝……放疗后食欲不好怎么办呢？很多的肿瘤患者，在平时需要长时间的进行放化疗，很多的病人在放疗的时候都会出现食欲变差的情况，对于很多的东西感觉没有胃口，这样会使得身体的耐受能力更差，你的治疗是非常不利的。因此……酸性洗发水的作用是什么？现在一些人往往对洗发水的选择还不太了解，但是只有选择好的洗发水不仅仅是对我们的头发好，对我们头皮甚至身体都是有好处的。我们的头发生长的环境就是酸性的，所以酸性的洗发水有利于和头……夏天食欲不振怎么办随着天气的不断上升，可能很多朋友会出现食欲不振这种情况，这时候你们就应该要知道如何去调节食欲不振了。其实，夏天食欲不振主要是因为体内的酶活性下降，这时候你们要多喝水，并且多变换……骨折的病人可以喝骨头汤吗？提到骨头汤大家都不陌生。给我们的第一印象就是补钙。孩子喝了可以长身体，成年人喝了人更有力气，老年人喝了，身体棒棒。然而，再好东西也只有适合的人吃。因此，不是所有的人喝骨头汤都很……身患肿瘤的患者能吃韭菜吗？小编听说肿瘤患者是可以吃韭菜的。而癌症患者却是不能吃韭菜，至于原因小编也是很不解，小编带着疑惑找了专家咨询，才了解一些，韭菜在中药药性中：性辛温，有助阳的功效，属于发物，而癌症……坐月子的洗澡水注意事项对于一个女人来说，十月怀胎，在辛辛苦苦的把孩子生下来，慢慢的吧孩子养大，是一个很漫长的一个过程，但是在做月子的时候，是女人们最难熬的，因为在月子的时候，不让洗澡，不让洗头，在冬……惰性b细胞淋巴瘤要如何饮食可以说人体到处都有淋巴，一旦出现淋巴肿瘤就会给人体健康带来极大的隐患和威胁，然而现如今越来越多的人会受到疾病的侵扰与伤害，在面对这种恶性肿瘤出现后，还是要提高警惕的，也要在治疗……食物中毒症状及治疗是什么？现在已经有越来越多的人会由于一些饮食安全问题，而导致食物中毒了，尤其是一些卫生问题比较严重的小摊贩，吃了之后食物中毒的情况还是比较严重的，但是很多人都不确定，自己到底是不是有食……痛风发作期间吃什么好痛风，是尿酸代谢异常，即尿酸生成过多或排泄障碍，导致尿酸沉积在关节处，引起关节炎症，疼痛，一般脚趾多见。痛风、高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大的关系，但环境与生活方式也会……