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夏天是养脾胃的黄金期,清水煮一宝,拔掉湿。。。

7月23日 谢嵢 投稿

  明末医家孙文胤有一句话:“脾胃一伤,则五脏皆无生气。”   脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏;脾胃受损,则气血亏乏,影响五脏。   夏天既是脾胃最脆弱的时候,又是养脾胃的最佳时机。所谓:“夏天不祛湿,冬天徒悲伤”。人的脏器靠脾胃养,湿气不祛,脾胃难以正常运作。   清水煮一宝,脾胃自然好   健脾胃,只用一种药食同源的食材,就能起到四两拨千斤的功效。这味神奇的食材就是怀山药。   说起健脾胃,很多人都会想到山药,但是三天打鱼两天晒网的吃法是行不通的,想要彻底拔掉湿气的根,既要讲究吃法,同时还得持之以恒。   01:   怀山药煮水   通常一次取七八片怀山药,加入300毫升水。开水煮沸后,煮十多分钟,山药水泛白就可以关火,温服。   味道是蛮清甜的,孩子和大人都可以作为日常饮水来喝,当然,不要奢望一下子就有奇效,需要坚持几个月,才有效果显现。   我们选择怀山药的时候,一定要选择天然晾晒的,没有经过硫磺熏的,否则喝起来有股奇怪的酸味,自然晾晒的则没有任何其他的味道,颜色微微泛黄,横断面是有条纹的,不光滑。   一定不要买那种横断面雪白光滑的山药,药效比较差,还有可能是硫磺熏过,有些甚至还会加其他的东西。   02:   山药蒸饭   原料:米饭和山药的比例大约是5:2,具体用量可根据习惯调整。   做法:   1、将铁棍山药冲洗掉表面的泥沙,去掉黄褐色表皮,切成小段。   2、将大米淘洗干净,放入电饭煲中。将山药也放入电饭煲中。   3、按照大米和水1:1。2的比例,加入水。晃匀,滴入几滴食用油,这样做出的饭会更香。   4、电饭煲自动断电后,再焖35分钟,将米饭打散,装入碗中,把山药放在大米上,营养美味的山药米饭就做好了!   03:   红枣山药粥   原料:红枣10枚,鲜山药200克,粳...(全文)

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8款解暑汤,清热去火,开胃消食,最合适不过。。。当归黄芪红枣炖乌鸡汤用料乌鸡半个;黄芪5克;当归1克;党参5克;无核红枣10克;枸杞5克;干桂圆肉10克;姜块适量;料酒适量;盐适量做法乌鸡洗净,用刀砍……最容易上火的食物,原来是它,比辣椒强100倍。。。我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享。请随意转发到朋友圈,如需转载请联系后台。本文编辑时间10个小……夏天是养脾胃的黄金期,清水煮一宝,拔掉湿。。。明末医家孙文胤有一句话:“脾胃一伤,则五脏皆无生气。”脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏;脾胃受损,则气血亏乏,影响五脏。夏天既是脾胃最……花椒加一物被称为“天然泻药”,连喝3天,宿。。。要知道我们的中医文化可以算得上是世界闻名的,尤其是《本草纲目》大家可能会无人,不知无人不晓。花椒在我们厨房当中以及中药材里边都会有频率较高的出现身影大家可能都会离不了它,但是在……减寿1。73岁,关于水果的数据真吓人,看完恍。。。“餐餐有蔬菜,天天有水果”你做到了吗?有不少人认为果蔬吃不够没啥大不了的但,请看看一下的数据中国疾病预防控制中心研究因水果摄入量不足……山药和此物一起煮,比阿胶还养人,补血益气。。。山药是很常见的一种食材,其中含有多种营养素,经常食用对身体好,能够提高身体免疫力,增强机体抗病能力,能够延缓衰老。山药中含有丰富的淀粉酶和维生素B1等物质,有利于脾胃的消化吸收……75岁老中医:花椒加一物,5天刮油10斤,湿气。。。众所周知,如果人体内的湿气太多的话就容易造成疾病的产生,更容易造成湿气的堆积,比如会表现为面部的不适像是痤疮的产生,对胃肠道也会表现出腹胀、腹泻、口臭等情况。而中医认为用花椒代……关爱老人,药酒配方无私贡献亲爱的家人们好,我是半夏,新年也过去了,各位都有什么愿望呢?我想大部分人都会希望父母健康,家庭和睦。那么咱们就借今天这个话题,给大家分享几个关于高血压药酒的方子,半夏也衷心的希……西红柿加冰糖太厉害了,喝一次能省下几百元。。。在日常生活中,口臭难闻,非常尴尬,让你不敢近距离与人接触说话,这样是非常影响我们正常生活,那么今天小编就来给大家分享一个去除口臭的小妙招,赶紧来看看吧在生活中很多人并不觉……喝茶六大坏习惯,你中招了吗?在现代生活中,喝茶是再正常不过的事情,很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好。据悉,我国成年人喝茶比例为45,他们中有人是喜欢茶的味道,有人则是为了养生。众所周知,茶叶具有卓越……经常吃“豆腐乳”的人最后怎么样了?日常生活中,我们经常会见到一些豆制品,物美价廉,营养也是比较多的,今天小妹就给大家介绍一种豆制品,就是豆腐乳,这些人比较喜欢吃豆腐乳,豆腐乳也经常被作为一种下饭的小菜,而且豆腐……天然“通便剂”被发现了!无需吃药,不出几。。。便秘是生活中常见的一种病症,便秘作为症状是指比健康时的便次减少、粪质坚硬、病人有不舒服的感觉而言。在正常情况下,食物通过胃肠道,经过消化、吸收,所余残渣的排泄常需2448小时,……

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