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5种汤羹要常喝,营养易吸收,每天一碗,喝出。。。

12月16日 万妿 投稿

  【花胶银耳羹】   【材料】:花胶10克,银耳1朵,桂圆肉10克,红枣20克,莲子15克,冰糖适量   【做法】:1、准备好材料后,花胶提前一天用冷水泡发,泡的时候可以加少许料酒,去腥。   2、莲子因为不易煮烂也要提前浸泡一下。   4、银耳用清水泡发后去掉底部,清洗干净。   5、把泡发好的花胶清洗干净后剪小。   6、泡发好的银耳放入砂锅,加入足量的清水,再把花胶一起放入。   7、大火煮开后小火熬煮30分钟后加入清洗干净的红枣和桂圆肉。   8、直至煮到银耳起胶后加入适量冰糖,冰糖的量可以根据个人的口味来加。   9、等冰糖融化后即可熄火,等它自然冷却就可以了吃了。   【蔓越莓桃胶银耳羹】   【材料】:银耳1朵,桃胶15克,蔓越莓干30克,冰糖适量。   【做法】:1、银耳用清水泡发。   2、桃胶提前用清水泡发4小时以上。   3、把清洗干净的银耳放入砂锅中,加上适量的清水,煮开后加入清洗干净的桃胶。   4、转小火炖60分钟,至桃胶和银耳软糯呈透明色时加入冰糖。   5、边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化。   6、加入蔓越莓干后熄火,焖15分钟即可。   【红枣桂圆紫米羹】   【材料】:紫米50克,桂圆干15克,红枣6个   【做法】:1、紫米清洗干净后,用水浸泡一下,浸泡后更加容易打。   2、红枣清洗干净去掉枣的核,切成小条状。   4、桂圆肉用温水浸泡开,。   5、紫米倒去浸泡的水和红枣条桂圆肉一起放入破壁机的搅拌杯中。   6、然后加入1000毫升的冷水,盖好杯盖,选择热饮功能,6分钟后,程序结束,就可以倒出来喝了。   【酒酿鸡蛋羹】   【材料】:酒酿1大勺,红枣6颗,枸杞1小把,鸡蛋1个,老冰糖适量   【做法】:1、准备好材料,枸杞用清水冲洗干净,红枣洗干净后去掉枣核,鸡蛋打入碗中,打...(全文)

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中医:生姜去皮,和不去皮功效大不同,千万别。。。生姜是人们日常生活中不可缺少的调味品,做菜、煲汤加了它,不仅去腥,还可使佳肴更鲜美。生姜仅仅是调味品吗?当然不是!它还是中医临床离不开的一味中药,除了在李时珍的《本草纲目》中记……食疗清除人体内的12种毒素人为什么会得病?除了细菌外,更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。要想保持健康,必须清除以下12种体内毒素。1、体内废气红薯、土豆、芋头等食物中……十大千年名方,太珍贵了!补肾、补气血、祛。。。1:补血第一方:四物汤一年之计在于春,做好春季养生保健,可以让您健康一整年。春季三个月是万物萌生的季节,肝主生发,养好了肝才能健康,肝藏血,养肝必补血。有“妇……野外可食用植物大全一直就对野外那些植物非常感兴趣,怎奈这方面的知识比较少。为了学习这些知识,还特地买了一本彩图的《本草纲目》的书学习。书倒是挺厚的也挺详细的,因为不是实物照片,所以去野外游……山药豆功效食用价值、发芽了能吃吗、种植每日养生谈:山药豆和山药生长在同一个植物上。它生长在山药藤的节上。它也被称为“山药蛋”和“山药籽”。然而,它的功效并不比山药差。李时珍说它比山药好因为山药和山药豆的……盐吃多了会有哪些后果,竟会引起这些疾病,。。。盐是人生活中不可缺少的,每天的烹饪中都需要使用食盐来调味,而且盐也有人体所必须要补充的一些物质,如果缺少这些物质人体就会出现各种问题。由于生活水平的提高,食盐不再限量,所……长期用玫瑰花泡水喝的女人,身体会怎么样?。。。玫瑰花,在世人的眼里,它是美丽和爱情的象征。在青春年少的时候,收到异性朋友的一束玫瑰,那将是多么让人自豪的事情,特别是女性朋友,对于玫瑰有着天生的喜爱。近年来,养生花茶兴起,玫……5种汤羹要常喝,营养易吸收,每天一碗,喝出。。。【花胶银耳羹】【材料】:花胶10克,银耳1朵,桂圆肉10克,红枣20克,莲子15克,冰糖适量【做法】:1、准备好材料后,花胶提前一天用冷水泡发,泡的时候可以加少许料……九蒸九晒黑芝麻丸治什么常吃九蒸九晒黑芝麻丸的人,不知不觉身体就会获得这些好处。那么跟着蒙筌堂小编一起来看看,九蒸九晒黑芝麻丸有什么样的作用,治什么。1、补肾护肝自古以来九蒸九晒黑芝麻丸都……胖了就不能吃零食?这些小零食,再胖也可以。。。从春节长假到现在,很多人可能在不知不觉之间已经胖了,有些人胖了不止几斤也许是十几斤。胖了就不敢吃,面对各种小零食,想吃不敢吃,实在是忍不住的时候就只能先放肆一回。其实,有些零食……免疫力低、易感冒、脱发、乏力?测测你的身。。。最近大家都在说免疫力,它到底是什么呢?其实,免疫力不像五脏六腑,有具象的物体,它看不见摸不着,却不可或缺。一旦免疫力下降,身体就容易生病。那如何提高免疫力呢?这就和身体内……喝此汤比吃肉更养人,健脾祛湿,汤鲜肉嫩,。。。鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,除了丰富的蛋白质外还有大量的钙、磷、铁等矿物质,相对于牛羊肉来说,鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂肪酸,相比肉类对身体更有益。鲫鱼所含的优质蛋白……

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