坐在沙发上看电视吃零食，幸福感爆棚，有木有？减肥的囤积日，几乎人人都喊着。因此，为了满足减肥期间想吃零食的小姐姐，来推荐几款低热量的酥脆零食。
　　海苔脆片
　　海苔中含有的维生素是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，能加速我们的热量消耗，海苔与南瓜仁的融合，酥脆爽口，慢烤烘焙，味美鲜香。
　　每日坚果
　　坚果可以促进肠道蠕动，同时饱腹感强，有助于抑制食物，包装虽小，五脏俱全。打开包装是六种坚果干，酸酸甜甜的，口水要止不住啦！孕妈妈能吃的坚果当然更安全啦。
　　草莓干
　　草莓干色泽鲜红、偏小，原本草莓的味道浓郁，果实软糯有韧性，能嚼到真实的果肉和草莓颗粒，入口微甜还有点微酸，嚼到后面甜度升级，酸酸甜甜的，味道很不错哦。
　　核枣糕
　　减肥的时候肚子疼怎么办？来上几个大枣呗！核枣干严选优质饱满核桃，搭配精心熬制的枣汁，每一口都能吃到美味健康的核桃仁，甜在嘴上，健康在心。
　　鳕鱼肠
　　鳕鱼有极高的营养价值，富含天然维生素。肉质细腻鲜美，里面更有软软滑滑的金黄色奶酪粒，营养与美味尽在不言中，别看里面有奶酪，其实热量非常低！
　　爆米花
　　嘴馋闲不住想吃点什么？爆米花！它可以让你的饱腹感更加强烈，听说15大卡的爆米花和150大卡薯片的饱腹感几乎一样。但是要记得选低糖的。

遇上胃胀气试试喝醋嚼米汤！当你感觉到胃脘撑胀，外观又有胀满的症状时，伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐，就有可能就胃胀气在作祟。当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同……女人非喝不可的6款营养汤！工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性……吃鱼汤的好处鱼是我们生活当中经常会吃到的食物，我们大家也知道鱼富含丰富的蛋白质，而且还有别的更多的营养，是我们生活当中进行进补的食物之一，不但鱼肉对人体特别的好处，鱼汤对人身体的调理更加的……吃饭喝汤可养生如何正确喝汤？所谓饮食文化，饮在前而食在后，这也说明了吃饭喝汤的重要性，那么，如何正确喝汤呢？宁可食无肉，不可饭无汤，在我们身边有很多这样的人，他们认为吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃……当归牛鞭汤的做法是什么生活当中我们有好多人压力比较的大，这样的情况导致了在身体的各种不舒服，特别是由于压力过大在夫妻生活当中有好多男性会有力不从心的感觉，一般有了这样的情况后，需要进行调理，在饮食当……多喝汤的好处有哪些饮食文化在我们国家经历过多年的历史积淀以后，已经形成了多个菜系不同风格的多种菜品，其中各种汤水是最让大家喜欢的，因为食材经过高温炖煮后，各种营养充分的被释放到汤水里面，不仅可以……麻油猪肝汤的好处是什么好多的产妇在正常生产后都是特别注意自己的饮食的，不但可以帮助产妇进行身体的恢复，而且还对产妇身体有着各种各样的好处，其中麻油猪肝汤就是其中一种食物，这种食物不但对产妇有营养，而……八珍汤的功效是什么八珍汤是一种中医的药名方剂，在女性当中比较的常用，有补血益气的功效，特别是对于女性月经或是产后的调理效果特别的明显，不过在使用八珍汤的时候我们也要根据自己的情况来，不能出现不对……石斛炖瘦肉汤的功效是什么石斛又名吊兰花，是一种观赏价值很高的植物，一般大家对于它的认知也只是外观的欣赏而己，其实石斛的作用很广泛，不仅可以用药还可以入菜，比如说是石斛炖瘦肉汤就是比较有营养又能调理身体……杜仲牛鞭汤的功效是什么呢杜仲牛鞭汤是以上好的牛鞭为主要原料，和杜仲、等辅料混合熬制成的汤，不但美味，而且还对人身体有特别的好处，此汤不但可以补肾壮阳、强身健体，而且还有抗衰老的功效，在平时的时候喝而且……菠菜鸡蛋汤的制作方法是什么菠菜是种营养价值很高的蔬菜，对于补血有着很好的功效，而且对于常出现便秘的朋友来说，多吃菠菜可以起到润肠作用，还能有效的改善便秘症状。菠菜可以生吃也可以煸炒食用，与其它食材做成汤……绿豆粥放红枣的做法每个人都希望自己能够拥有健康的身体，往往总是会特别注意饮食的质量，其中绿豆粥放红枣就是非常营养的一种吃法，尤其是在炎热的夏季食用绿豆有很好的解暑作用，搭配红枣还能起到补气血的作……