肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，所以很多小仙女小帅哥们希望通过少吃或者节食来达到减肥瘦身的目的，理论上来说是没问题的，但实际操作起来一个不慎就很容易患上营养不良、贫血脱发甚至是厌食症肠胃功能衰竭等严重病症哦！
　　香辣美味的饭菜有多少宝宝们是真心不喜欢吃的？但很多爱美人士却在吃和瘦之间选择了瘦，你们的苦楚和无奈小南瓜都懂，所以特别为宝宝们准备了下面这些美食，一个赛一个的好吃，而且还特别低卡不怕长胖哦！
　　香浓魔芋紫薯粥
　　能代替正餐的紫薯魔芋粥！小小一碗吃下去立刻就能横扫饥饿感受到饱腹。特别添加的红枣、提子干、蔓越莓干、枸杞等果肉谷物让代餐粥的营养更加全面，口感更加丰富，爱吃又爱美的宝宝们千万不要错过了！
　　香辣过瘾魔芋火鸡面
　　0脂肪低热量的火鸡面你吃过吗？香辣诱人软滑Q弹的火鸡面吃再多也没有负罪感，简直就是广大吃货宝宝们的福音！以魔芋为原料做成的面条本身就很饱腹，吃进肚里可以很轻松抗饿好几个小时，很赞！
　　香脆低卡饼干
　　每到下午茶时间嘴巴就开始感到寂寞，不吃一点什么就会开始心情变差，准备一些低卡饼干不仅可以让嘴巴满足还能饱腹减少饥饿感！宝宝们不要害怕零食吃的多，吃对零食可以有助于你少摄入正餐热量哦！
　　粗粮黑麦吐司
　　有一些宝宝们会觉得黑麦面包不是很好吃，那是因为你没有买对，当天现烤古法烘焙制作出来的粗粮黑麦全麦面包香气独特质地厚重，咀嚼起来口感比一般面包还要好些。喜欢高营养低热量面包的宝宝们不要犹豫了！
　　Q弹鲜滑魔芋丸子
　　涮火锅吃麻辣烫怎么能少了解油腻又口感滑嫩的魔芋菊花贝呢？好看的同时还美味可口，特别适合宝宝们宅家自制美食时使用，给高热量的火锅和麻辣烫减减脂就靠它了！
　　鲜嫩多汁鸡胸肉
　　想要瘦还想要吃肉的宝宝们推荐大家多吃鸡胸肉，低卡低脂营养丰富还特别减肥。精选散养无饲料喂养的土鸡，先蒸后烤多种秘制香辛料去腥调味给你嘴巴五星级的味蕾享受！

采花毛尖属于什么茶呢说到茶是很多人不陌生的，茶的种类较多，不同茶泡出来香气、口感、色泽、味道、功效都是不一样的，因此对茶选择之前，需要对它这些方面进行了解，这样在喝的时候，才会知道它对自身有怎么样……为什么生理期不可以喝荷叶茶可能很多女孩子在生理期的时候都不知道如何去调养自己的身体，在生理期会出现暴饮暴食的情况，也不知道生理期是不可以饮用荷叶茶的。虽然荷叶茶有减肥的功效，但是荷叶茶是偏凉性的，女孩子……薄荷茶扉梨花白的由来薄荷茶扉梨花白，很多人第一次看到这个词，都会感到很奇怪，这到底是种什么茶呢，让人不得其解，我们刚开始接触到这种茶的时候，跟大家的想法也是一样的，因为这种茶在我们的生活中不经常出……白茶到底养胃吗白茶养胃吗？我们都知道像大红袍之类的乌龙茶具有养胃的功效，长期喝有利于治疗胃病。那么，问题来了，白茶是否同样具有养胃的功效，这是一个让很多胃不好的人们急切想知道的问题。其实，根……饭后大麦茶怎么样大麦茶是很常见的，这样饮品对身体帮助比较大，因此对大麦茶的选择完全可以放心进行，不过在喝大麦茶的时候，每次都是不要过多进行，这样的茶喝太多的话，对身体也是会造成负担，尤其是在晚……大枣蜂蜜柚子茶的做法茶是很多人爱喝的，喝茶对身体排毒有很好帮助，长期喝茶在改善肠胃功能上效果非常不错，不过对茶在喝的时候，也要注意要适量进行，晚上过多选择茶，对自身睡觉质量影响比较大，而且这样喝茶……伯爵茶的喝法相信很多人在电视广告上都有看过关于伯爵奶茶的广告吧，这一种茶是从英国引进来的，所以有着欧式的喝法，味道也是跟我们平时所喝的茶有些不同，就连喝法也各不相同，所以今天我们就为大家介……薄荷茶提神的效果薄荷茶提神的效果是非常好的，所以人们说到提神的东西就会马上想到薄荷有关的东西，当然薄荷还不止提神的功效，它还有安定情绪，舒缓神经等等的作用，所以平时工作压力非常大而且睡眠质量不……杜仲茶的减肥效果如何中国自古就是茶叶大国，有着悠久的茶文化，对于茶，中国人总是感到很骄傲自豪的，所以茶从至今在我们的生活上都扮演着重要的角色，而杜仲茶含有大量的膳食纤维和维生素，能在我们的肚子里面……大红袍茶怎么泡最好喝大红袍茶怎么泡呢，现在的人越来越喜欢品尝茶了，我们生活中一般都会喝的茶有铁观音，普耳茶，龙井茶，乌龙茶，还有大红袍，特别是生活在广东地区的人群最习惯就是大红袍，因为大红袍口感比……杜仲茶有哪些功能我们在前面为大家介绍了很多关于茶的文章，有夏天喝的水果茶，有一年四季都可以饮用的普耳茶等等，那么我们今天就来为大家介绍一种比较适合冬天喝的杜仲茶，很多人对于这种杜仲茶也是一无所……金银花八宝茶怎么做随着生活水平的逐渐提高，人们对健康的关注和要求也越来越高。有些人甚至宣称对添加剂、防腐剂零容忍。对于许多热爱自己制作食品的人来说，金银花八宝茶的制作是非常方便的。实际上，即使是……