曾国藩是中国近代史上一位颇有影响、最具争议的人物之一，这位清末的湘军将领自小饱尝“十载寒窗无人问”的艰辛与孤寂，清苦的读书使他常“耳鸣不止，稍稍用心，便觉劳顿”。他在29岁时大病一场，病愈后他曾在诗里说“艰苦新尝试保身”，从此意识到养生的重要性，他如此文弱的体质仍能戎马一生是绝不简单的。毛泽东曾在《体育之研究》中讲到，他师法“曾文正公临睡洗脚，食后千步之法，得益不少”。
　　曾国潘曾说：“省思虑，除烦恼，君逸之谓也；行步常勤，筋骨常动，臣劳之谓也。”他曾在书信中道：“养生之道，以君逸臣劳四字为要。”他认为“君逸”就是养心，“治心当以‘广大’二字为药”。即人要清心寡欲，胸怀宽广，注意“静”、“节欲”，通过精神修炼达到修养的目的。“臣劳”即人的四肢要常锻炼，处于一定的劳累状态，才能筋骨常健，为“动”的养生之道。他认为养生还应“惩忿窒欲，少食多勤”。即少恼怒而知节啬也。为能少恼怒，他“以志帅气”、“以静制动”。他认为大病在身之人可支持的原因有这两方面。人疲惫不振是气弱。
　　意志坚强者能根据气的变化采取相应措施聚神静气，若早晨贪睡，应尽快起床使自己兴奋起来；若百无聊赖时应坐以凝神，这就是“以志帅气”。久病虚怯，会魂梦皆不安静，要将一切杂念铲除干净，就自然有一种恬然意味，平静之余抗病能力就会增强，身体亦会逐渐好转，这就是“以静制动”。无论哪方面，指的都是精神调养，让人们保持积极向上的心理状态。这种调养的理论，即以现代人医疗保健的眼光来看，也是科学的，值得后人重视。
　　他非常之重视饮食和睡眠，常说：“养生之道，当于‘食眠’二字悉心体验。食即平日饭菜，但食之甘美，即胜于珍药也。眠亦不在多寝，但实得神凝梦甜，即片刻亦是摄生矣。”又说：“眠所以养阴也，食所以养阳也。”他曾说：“眠食有恒及洗脚二事，星冈公行之四十余年，余亦学行七年矣，饭菜后三千步近日试行，自矢永不间断。”这里看到他重视眠食的具体措施之一，是饭后三千步及睡前温水洗脚的助消化和助睡眠的方法。难怪毛主席说他师法这两方法后，亦大赞“得益不少”。

康熙南怀仁红衣铜炮汤若望与南怀仁关系如何康熙南怀仁红衣铜炮讲的是在一六七四年，康熙命令南怀仁制作一种比较便于携带的大炮的故事。那么这个故事具体是怎么样的呢？康熙年间，战乱频繁，康熙急需要破坏力强的重武器，所以命……考古学家两千年前青铜鼎内炖的是半只幼狗这块就是采石场挖出的巨石，敲碎的一角露出来，颜色和其他岩石明显不同，这块巨石引发各种猜想，专家称亿万年前这个采石场周边就是火山群业界已认定，东阳城下藏有“恐龙王国”，火山石和恐……曹魏大将张辽在哪一场战役中是自己名扬天下张辽，东汉时期曹魏政权的武将，合肥之战，以八百破十万，令人闻风丧胆，差一点活捉孙权，一直到后来，孙权屯驻雍丘，即便病重，依旧抱病上战场，大破吴将吕范，可见张辽的勇猛威震天下，那……曾国藩的养生观饭后三千步睡前温水洗脚曾国藩是中国近代史上一位颇有影响、最具争议的人物之一，这位清末的湘军将领自小饱尝“十载寒窗无人问”的艰辛与孤寂，清苦的读书使他常“耳鸣不止，稍稍用心，便觉劳顿”。他在29岁时大……秦始皇兵马俑背后的故事用活人陪葬？秦始皇虽然有英明的地方，但是也十分迷信。秦始皇生前广纳天下美女，塞满了整个阿房宫，但在他死后，这些女人们就全部都消失了。野史记载他们是被迫殉葬，真相到底如何？根据考古发现……太平天国的名将石达开为什么过不了大渡河石达开是太平天国的名将，他骁勇善战，富有谋略，多次击败清兵的进攻，打得清军落花流水，清兵因此称他为石敢当。他年轻时帮助洪秀全和杨秀清等人一起起义，是起义军的重要人物之一。那么石……凉山墓出土古笮人头骨揭古笮人消失之谜由于不法分子盗墓猖獗，位于凉山盐源县的梅雨镇八家村古墓群遭遇严重破坏。为保护文物，文物考古部门于2月22日对该古墓群展开了抢救性发掘。目前已出土一个较为完整的古笮人头骨，以及青……揭秘屈原投河真相并非是为“殉国”？《历史学家茶座》总第八、第九辑连载的《伴着峡江的忠勇之河》，是一篇文情并茂的佳作，尤其是下篇，回忆石牌恶战，令我读得撕心裂肺，老泪纵横。不过上篇说屈原“殉国”，缺乏史料根据。文……做了60年皇帝乾隆死后为何却尸骨无全？我们都知道，清朝的乾隆皇帝，做了60年皇帝，之后为了给爷爷面子，不打破爷爷在位时长61年的历史记录，选择退位做了太上皇，这位老人在做太上皇的时候，闲来无事，给自己封了个“十全老……探不解之谜秦始皇兵马俑为何都不戴头盔？仔细观察秦始皇兵马俑的将士，我们很容易发现为什么他们都不戴头盔呢？作为一个行军在外的将军士兵，头盔对他们来说都是至关重要的东西，关键时刻就能保住自己的性命。从俑坑里能看得……李侍尧的曾爷爷李永芳为什么要跟随努尔哈赤李侍尧，字钦斋，是清朝乾隆时期的皇帝，清朝户部尚书李元亮的儿子。乾隆初年，李侍尧以荫生的身份被授予章京的职位，之后又被提拔为工部侍郎。在乾隆二十一年，也就是1756年，李侍尧被……西游记孙悟空为什么斗不过“小人物”？在孙悟空“大闹天宫”的辉煌岁月里，玉皇大帝几乎把所有的“大腕”都请来了，什么如来佛祖，太上老君等等。不过大家有没有注意到，孙悟空同志的最高理想就是攻占“凌霄宝殿”，“皇帝轮流做……