如何摆脱不想上班的周一？
　　如何摆脱不想上班的周一？
　　1、注意调适好工作与休息间的关系：
　　平时不要熬夜加班，周末也不要整天补觉或过度娱乐。要张驰有度，娱乐有节制。
　　2、要有心理准备：
　　接受自己在星期一可能遇到的困难，相信自己，可以对着镜子告诉自己，一定能战胜“黑色星期一”。
　　3、自我调整：
　　星期天下午可以静静地休息调整，为下周的工作学习做准备，可有意识地做些相关的工作。
　　4、时间管理：
　　双休日活动尽量安排在周五及周六进行，即使要到周日才回家，也要尽量在中午前到达，不要再安排太让人兴奋的活动。
　　5、自我放松：
　　舒适地坐在沙发或躺在床上，全身放松，调整呼吸至均匀缓慢，心中可以想像自己躺在一个最美丽、宁静的地方，感到从未有过的舒适和悠闲。
　　6、保证睡眠：
　　找到适合自己入睡的方法，如洗热水澡、喝牛奶、听轻音乐、泡脚等助眠方式。
　　7、想点高兴的事：
　　如同学聚会、发工资，下周又可以外出游玩啦
　　8、早点起床：
　　避开周一堵车高峰。
　　9、给自己减压：
　　不要把星期一的工作安排得太多，告诉自己：“今天完成几件就可以了，其它的可以留给后面几天再做。”

如何摆脱不想上班的周一？如何摆脱不想上班的周一？如何摆脱不想上班的周一？1、注意调适好工作与休息间的关系：平时不要熬夜加班，周末也不要整天补觉或过度娱乐。要张驰有度，娱乐有节制。……职场女人要和男人学会的规则职场女人要和男人学会的规则职场女人要和男人学会的规则担负更多责任时要获得更多权力女性在企业里多担任副手、军师的角色，虽然做的事愈来愈多，却不会主动要求享有更多……职场晋升攻略：提出建设性的意见职场晋升攻略：提出建设性的意见职场晋升攻略向上司直述目标“你如果想升职，就必须让管理层知道，把你的目标和专长直接了当告诉他们。”在一家财务公司工作两年后……学会适当伪善才能保护好自己学会适当伪善才能保护好自己学会适当伪善才能保护好自己切勿轻信他人职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，……从菜鸟变成职场强手的妙计从菜鸟变成职场强手的妙计从菜鸟变成职场强手的妙计把你的闹钟拨快10分钟要不是贪恋早间那最珍贵的5分钟睡眠时间，谁愿意不吃早餐、不化个精致的淡妆就出门，迟到其实……职场新人如何主动出击示好？职场新人如何主动出击示好？职场新人如何主动出击示好？出发前先做功课，熟记姓名职称许多人在拜码头时，面对一张张陌生的脸孔以及一个个模糊的名字，觉得真是一个头两个……职场新人学会这些进步神速职场新人学会这些进步神速职场新人学会这些进步神速准备工作学经验当我们准备开始做一项工作的时候，向以前做过这些工作的老同事或者是上级询问他们的工作经验及注意事项……职场不做蘑菇做大树职场不做蘑菇做大树职场不做蘑菇做大树不做蘑菇，做大树，其实很简单。“默默耕耘”这宗旨，在今日的办公室里已不合时宜，尤其是在大公司里，老板可能没留意到你，好职位也是僧……遭到上司批评后如何对待？遭到上司批评后如何对待？遭到上司批评后如何对待？1、对批评不要不服气和满腹牢骚。批评有批评的道理，即使错误的批评也有其可接受的地方。聪明的下属应该学会“利用”……教你17招成为职场成功女性教你17招成为职场成功女性教你17招成为职场成功女性1、对男性下属不得优礼有加做一个成功的职业女性，面临着多方面的压力。除了因为性别歧视，还面临着男性下属不愿……职场新人辈出小心成“处理品”职场新人辈出小心成“处理品”职场新人辈出，小心成“处理品”现在的职场藏龙卧虎、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。千万不要认为，……职场遭遇困难后如何重拾信心？职场遭遇困难后如何重拾信心？职场遭遇困难后如何重拾信心？痛定思痛当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服……