健康之本源于锻炼之十我第四次辟谷

　　（2009723730）（8天）
　　我的第四次辟谷巧遇万人太极拳创世界纪录表演。2009年6月中旬开始，燕郊组织太极拳训练，准备参加8月8日北京奥运会一周年纪念活动。当时分配给燕郊进鸟巢的指标只有100名，却有140多人报名，年龄要求65岁以下。我虽已经75了，但我自信，身体素质，体格健康，不亚于65岁的老人。我不甘示弱，树立信心，经多方努力，好容易争取到了去鸟巢的指标。莫说我这把年纪，就是年轻人，一生能有几次这样有意义、值得纪念的活动和机会啦，如我因“辟谷”体力不支而影响参加，那将是一件非常遗憾的事。我心中暗自祈祷上苍，天助人愿，缩短辟谷时间，让我顺利地进入鸟巢吧，还好，这次辟谷很通“人性”，符合我的心意，而且比我预料的要好，只有八天，反应也轻，也许是我有了前三次辟谷的基础和经验，能轻车熟路的驾驭了这次辟谷，顺利的渡过了难关。这次辟谷的特点是：
　　1、时间短。此次辟谷的时间出奇的短。7月23日开始辟谷，（和上次相隔14个月）按以往的经验，我担心8月8日肯定还在辟谷，不免心中犯愁。看来，“辟谷”似乎很有人情味，不到十天，我感觉好像可以进食了，可又不敢以身“试法”，因为辟谷结束时，没有明显的信号、标志和界限，只能凭自己的感觉，以胃的舒适度来监定是否能正常进食。7月30日，奇迹发生了，我觉得自己可以进食了，没有想到，我只辟谷了八天，为8月8日进入鸟巢参演提供了体力保证。所以我高高兴兴顺顺利利的踏进了近四万人太极拳创世界纪录的表演现场。
　　2、消瘦快。虽说只有八天，从外观看，面部消瘦程度，超过前三次辟谷。几天中，体重减轻了一公斤多，老伴说：“看你这几天瘦得连脖子都长了！”第一次辟谷一百多天，只瘦了三公斤，如按照这个比例，几天中就减掉一百天的13。原因是这次辟谷期间，除平时正常活动外，每天增加了太极拳训练，这可能是加快消瘦的主要因素之一。幸亏时间短，否则。。。。。。我想这是上帝的安排，只要我辟谷这么几天，完成了体内气机体能的变化，消瘦自然会适可而止。并不影响我的日常活动和正常生活，前三次辟谷已经得到证实，精神气质照旧如常。
　　3、锻炼了意志。6月中旬至8月8日，一个多月的周末太极拳集中训练（平时在小区晨练每天打五套太极拳），准备参加鸟巢创吉尼斯纪录的表演。在此黄金时段，不早不晚，临近参演时，不受欢迎的“辟谷”向我扑面而来。虽然，按以往辟谷的经验，日常生活一般不受影响，但此时此景，就不一样，因为每天要增加一小时、周末增加两小时的太极拳训练，非同一般。这次参演要求严，规格高，动作要规范，手势要准确，要做到整齐划一。由于我们平常晨练，只是每天千篇一律的打一遍，没有任何要求，各打各的，快慢不齐，所以不规范动作已经习以为常，甚至根深蒂固，要一时纠正和正规起来，真有难度。一百多号人，绝大多数要经过调整和纠正。教练老师，狠下功夫，冒着炎热，手把手的教。北京西城区的太极拳老师和区领导，专程来燕郊做太极拳技术指导和讲课，大家说：“就是最后进不了鸟巢，也学到了太极拳知识，机会难得！”24式太极拳每打一遍要6分钟，每次排练不少于810遍，不少比我年轻的人因腿脚疼痛发肿而放弃参赛，而我虽然只是膝盖有点酸胀，却要经历常人无法理解的辟谷，此时的我只有暗自祈祷，困难再大，也要坚持，坚持就是胜利！也许是我的意志和决心感动了上帝，博得了苍天的同情，命令“辟谷”微笑退出，我以75岁的年龄能和比我小一、二十岁，甚至三十多岁的人一起拼打，参加北京万人太极拳创吉尼斯纪录已经感到很自豪了，加上“辟谷”的掺和，可能是上帝和苍天为考验我的体能而特意安排的，让我做到辟谷、太极两不误。
　　在感谢上苍的同时，还要为“辟谷”说句心理话，虽然这次辟谷来的不是时候，是在不该来的时候来的，给我带来了忧愁、郁闷和担心，总之，是不受欢迎的。我想，如果“辟谷”能言善语会说话的话，他一定会有满腹委屈和伤感，会开门见山的对我倾诉：“我是为你好，帮你提高健康层次，使你的身体健康素质的提升有一个质的飞跃，而特意来的，你不但不感谢，还如此不领情，要是其他人，八顶大轿抬我、请我，我都不会去呢！”是的，有不少气功修炼者，盼星星盼月亮，盼辟谷能降临于自身，做梦都希望自己能够辟谷，欢迎辟谷，提高自己的健康素质，感激都来不及，可我这样对待辟谷，一定会使辟谷非常伤心和沮丧。在此，我向辟谷表示深深的歉意。当时不为别的，一切只为了我能顺利参加鸟巢的万人太极拳表演，我想辟谷是通情达理，善解人意的。（待续）