锻炼的秘诀就是两字儿：坚持；坚持的动力也两字儿：乐趣。
　　锻炼，趁早；但是只要从现在开始，就不算晚；
　　说得真好，我只好再重复一遍：年轻时用身体换钱；岁数大了用钱保身体。
　　大家拼命挣钱时你图安逸游手好闲，大家保养身体时你才想起为生计发愁，两个悲剧，都让你一个人包了。
　　女人有好的体型，男人有肌肉和力量，不但自信，而且散发出的魅力，成了周围和世界的一道亮丽的风景。
　　锻炼，也偶尔需要教练，最好勤交流。自己瞎整，成效多不明显；
　　只要想锻炼，随时随处都能练；说是没时间，都是瞎扯淡。
　　生活条件越好，人们越惜命。所以现在人们四五十岁开始，就注意上了养生和保健。
　　有权势的人，花钱去锻炼；没权没钱的人，在挣钱中得到了锻炼。就多数情况而言，条件好的总比条件差的死的晚些。
　　凡事都有两面，人性多贪图安逸。人们在沉迷享受时，也常不自觉伤害了身体，堕落了心灵。
　　锻炼，不但是要和身体做坚决斗争，也要和嘴不屈不挠较劲。
　　长相不好改变，气质一定能够养成；健康在于锻炼，孱弱在于对自己心太软。
　　锻炼，一个是练身，一个是练心。有身没心，多简单粗暴；有心没身，多力不从心。
　　身体好，也是对亲人的一大贡献；心态好，也能给周围环境带去阳光和平和，因而大家对你也一定喜欢。
　　黛玉的柔弱令人爱怜，真娶到家里，也够人呛，何况还有一张不让人的嘴，一双不揉沙子的眼，和一颗孤高清冷的心。

读《狼的精神》心得狼属于犬科动物，狼在生活、生存过程中讲求合作，狼过着群居的生活，一般七匹为一群，每一匹都要为群体的繁荣与发展承担一份责任。这是翻开书的第一页，看到这里，我在想人类今天为什么有利……论语碑苑记那日天下着蒙蒙小雨，王林要去曲阜古旧书店，我也有意去逛逛，就与张栋随之一同前往。从古旧书店回来，顺路就去了论语碑苑（亦名孔子文化园）。n……由锻炼身体想到的锻炼的秘诀就是两字儿：坚持；坚持的动力也两字儿：乐趣。锻炼，趁早；但是只要从现在开始，就不算晚；说得真好，我只好再重复一遍：年轻时用身体换钱；岁数大了用钱保身体。……这一刻，我体会到了重如泰山下雨了，田间道路之中。鞋踏过之处已经能沾起一层泥土，三轮车行驶之上车轮都是勉强滑着前行的。正是在这样艰难的环境下，我拼命忙着指挥工人收获蚕豆。nbsp……四分之一的旅程踏入社会有几个年头，自顾自的过活着，兜里没几个钱也不留心，有多少就怎么用罢了。朋友不是很多，交心的有那么几个。我之领先他们3年走入社会，原因是我没有选择上大学。还记得……珍惜让人生少些遗憾人们都是有机会珍惜时，不知道珍惜；机会不再时，才想起珍惜。人生永远有遗憾，正如随时都有机会一样。不知道珍惜，就……浮光掠影又到了梅雨季节，细雨纷飞。我又一次忘了带伞。坐在车内望着远去杨柳在雨中摇摆不定，桃花依旧笑春风，被雨水洗涮的更娇艳动人。雨越来越大，路上行人模糊不清。……关于怀旧怀旧，多是年龄大了，人生开始止步、低谷或下坡。怀旧，是一种逃避，也是一种意淫似的快慰。怀旧，怀起的哪怕是苦涩，也是甜的。过去的，永远是令人期待和值得重新再来一遍的。……大城市和小村落没有钱，最好不要在城市里生活，要不，活着实在太是费劲；有了钱，一定逛逛大城市，不然真的不知道外面世界有多大和多精彩。一般而言，越大……白夜，也有星亮一直觉得，自己无人理解，就像在某个戚寒的冬夜瑟瑟发抖地看完冰冷的《白夜行》一样难以捉摸。那不过很偶然的一次，知道东野圭吾的《白夜行》，是在考研失利之后的事。曾经在考……离别生命是一场奇妙的盛会，你我在这里偶遇又在这里分离，来的出乎意料，走的难舍难分。天下没有不散的筵席，你我终将在这个夏日，伴着微风，离别，远去。就像雨离开云一样，也许是……我们天上见！《我们天上见》，这是明星蒋雯丽首次导演的电影。昨晚，我在电视上看到这部电影正在举行首映式典礼，蒋雯丽讲特意把这部电影的首映式典礼放在了清明节前，是因为……