他承诺我的事，总做不到。是不爱我吗？月食君答读者问Vol。9

　　大家好，我是KY小姐姐的好朋友月食君。现在我常驻在月食APP中的聊愈版块，这里是我的名片。
　　聊愈在月食APP上线半年多来，我每天都会读到很多小伙伴的来信，倾诉自己的心事与困惑。
　　相信大家在恋爱当中都听过许多甜言蜜语，但是，不是每一段关系都能有一个美满的结局。当曾经甜蜜的话语最终没有实现，我们难免会怀疑“承诺”本身的真伪。
　　今天的来信（虚拟案例）就是关于“过往没有被实现的承诺对当前关系的影响”，一起来看：
　　虚拟案例指：公开渠道征集的案例，非聊愈用户真实来信。
　　（向上滑动启阅）
　　月食君，你好。
　　整理东西时无意中发现前男友以前写的信（以前没有看过，整理时才看见的），看了之后只是觉得曾经的诺言和甜蜜的话语现在看来特别可笑和恶心，因为在一起8年了，所以当现男友和我说一些承诺或者甜蜜的话的时候，我会觉得没那么真实甚至会觉得说说而已，不会实现。我要怎么改变这种状态呢？
　　zhouzhou
　　你好，这里是月食君。
　　我看到，因为过去的一些经历，你变得很难相信承诺和甜蜜的话语，这给你和现男友的相处带来了一些困扰，让你想要寻求改变。
　　其实，这里面有一种负面的泛化思维。也就是说，你经历的只是前男友这一个人未能实现他许下的承诺，而你现在已经在一段全新的关系当中，我们没必要因为上一段关系的结局就认为现男友的承诺和甜蜜话语也是一样不真实的。
　　重新了解“承诺”，也许可以帮助你做出改变。我想你所描述的“可笑、恶心”感受背后，可能隐含了你对承诺“非黑即白”的信念。你似乎认为，承诺一旦没有被实现，就代表着对方没有付出真心。其实很多时候都并非如此，一个人无法遵守承诺有很多种原因。
　　这或许和他的人格特质相关。他可能属于被动攻击型人格，想通过故意不履行承诺来表达自己的不满；也可能是他的人格中有一定的讨好因素，因为不想让你失望，从而许下明知难以实现的诺言；还有可能是他人格中的负责度较低，因此履行承诺的能力也较差。
　　当然也有可能是因为他享受当下的幸福甜蜜，在许诺时忽略了自己内心深处那些对关系的担忧，而这些担忧终究会在日后的相处中浮现出来。
　　甚至有可能，他没有能实现承诺恰恰是因为很爱你。这种强烈的爱意会让他不自觉地做出很多承诺，来表达他内心对关系的美好憧憬。但其实在那个当下，他高估了自己实现诺言的能力，错误相信自己真的可以为你做到一切。
　　无论如何希望你了解的是，一个人没有遵守承诺，并不一定简单地代表了他没有付出真心或是他不爱你。
　　但不可否认，你所感受到的伤害和失望的确是真实的。怀抱着对那些诺言和甜言蜜语的美好期待，最终它们却没有实现，这确实会让你在之后的感情当中更没有安全感，更难去信任伴侣。
　　这些影响也并非无法转变，当你理解到承诺时的真心与最终承诺是否兑现并无必然的联系，或许你可以更好地放下对于“未来承诺可能无法实现”的担忧。试着更加重视并信任自己当下的感受，当你感觉到现男友的确是在真挚地期许你们美好的未来，你们可以试着一起努力把这种期许变成真实兑现的诺言。
　　家庭作业
　　回复之外，月食君也为你准备了一道家庭作业：你可以有意识地寻找一些“现男友并不只是说说而已”的证据。比如你可以观察他说话的态度、神情以及承诺前后的行为表现，留意那些与他的甜言蜜语相匹配的举动。尝试每周选三件男友言行一致的小事，并把它们记录下来。
　　你的月食君
　　2020年10月17日
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