一年，不过四季，
　　人生，不过百年。
　　四季轮换间，一月月走完，
　　百年的光阴，一年年溜走，
　　不得不感叹，
　　谁都逃不过年龄增长的事实。
　　既然，
　　我们阻止不了时间的脚步，
　　也决定不了生命的长度，
　　那我们就在余生的岁月里，
　　开心的活，快乐的过，
　　好好的活，幸福的老。
　　余生，
　　要对自己好一点。
　　别舍不得吃，舍不得穿，
　　要好好地为自己活一把，
　　该吃的吃，该喝的喝，
　　该玩的玩，该买的买，
　　就这样开心一天是一天。
　　余生，
　　要爱自己好一点。
　　别为了钱财，累坏了自己，
　　别为了名利，苦恼了自己，
　　钱多钱少，学会知足，
　　是穷是富，一切随缘，
　　就这样拥有一个好心态。
　　余生，
　　要做自己喜欢的事。
　　不想做的事，一律拒绝，
　　不想帮的忙，绝不答应，
　　不给自己增添烦恼，
　　就这样快快乐乐的过！
　　余生，
　　要交自己想交的人。
　　不真心的人，不再纠缠，
　　不珍惜的情，不再强求，
　　不要再把时间，
　　浪费在不值得的人身上，
　　就这样轻轻松松做自己。
　　余生，
　　要把健康放在第一位。
　　虽然体力不如从前了，
　　但我们一样可以锻炼身体；
　　虽然美貌不如从前了，
　　但我们一样可以旅游散心；
　　让自己始终保持身心健康。
　　余生，
　　要提升生活的质量。
　　看看自己，最爱的书，
　　写写自己，最爱的字，
　　喝喝自己，最爱的茶，
　　种种自己，最爱的花，
　　就这样慢慢变老也挺好。
　　余生，
　　怎么开心，怎么活。
　　看得宽心一点，不生气，
　　一定要活给自己看，
　　一定要笑得最灿烂！
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