人们要学着在这个薄情的世界里深情地活着，在苦难的世界里得到大喜乐，这是修行，也是善待自我。 01： 去年，住院的时候认识了一位病友。 她是术后来做复查的，她是一位老师，其实她也很健谈。 她说自己的病都是憋屈出来的，在学校里除了代课，领导总是把系里的一些比如开会，监考等等占用业余时间的事情安排给她，并说系里数她工作态度最积极了。 碍于面子和领导这番美言，她只能笑脸接受。 在家里，老公觉得她知书达理，总是支会她迁就点年纪大的婆婆，多做家务，尽量多带孩子，一家人表面上相处融洽，她也讨得婆婆欢心，常在人前夸她找了个好媳妇。 但是实际上，她说她很累，很多时候一点都不开心，时间长了，心里也越来越没法平衡，所以后来吃不好睡不好才积出病来。 她的话让我想起了之前参加过的一堂关于养生的讲座，这位养生专家讲座的主题是：当今之人，保持“自己跟自己在一起”的真性情，对人们健康的影响。 课间，有人提问： 老师，你讲养生，让我们的性情得到释放，不要有不良的情绪憋在心里头，让我们活出真我，但是同时我也在修佛，佛家却教导我们勤修“忍”菠罗蜜，两者不是矛盾吗？ 老师却回答： 不矛盾，你之所以会提出这样的问题，是因为有个关键点你并没有搞懂。 凡事光有“忍”是不行的，一切的修行，都是要我们的内心产生出一种新的能量，并用这种新的正能量，化掉内心的不愉快，化掉愤怒，化掉坏情绪。能生出这种新的正能量，才算是懂得了忍，才是值得每个人去修为的。 我想这位病友只能算是在大家的定义下，忍耐地充当一个“五好”人士，她自己却没能生出正的能量。 她把所忍下来的劳累，忍下来的委屈，全都憋在内心，变成了一种毒怨，这种忍对内心只会带来伤害，内心又怎会真正地愉悦，活的健康而美丽呢？ 尽管身边的人可能正在享受着她的恩惠，可是总有一天也会因知道真相而忐忑不安的。 02： 所谓忍绝不是把自己的情绪隐藏，一味地顺从他人，讨得他人欢心，为了一种表面的和谐卑微而委屈地对待自己，而分裂地活着。 不要把别人想象的那么脆弱而依赖，也不要让自己时刻伪装的那么伟大无私来维系表象的和谐。 最可怕的忍也是口是心非，表里不一，明明心里面在无比地怨恨着懊恼着，表面上却假装在迁就着，热爱着不喜欢不想接近的人和事。 《围城》喜于刻画各色人物，开始的时候，在回国的船上，有这样的一段故事。 端庄大方的苏小姐因为方先生的原因，嫌恶着性格热烈奔放的鲍小姐，觉得她什么都妨害了自己。 碍于面子，又只能表面上装着大度忍让谈笑风生，友好相处，人后却总是冷嘲热讽，暗自挑拨，怨气横生，还时而被眼前的景象气的全身发冷。 生活里又有多少此类的人在上演此类的事情呢，或者迫于职位，迫于颜面，迫于想要达到某种目的，内心里煎熬着自己，表面上却春风满面。 没有化出正能量的忍耐多多少少是在影响着一个人的心情，让你神经紧张，让你盲目世故，甚至照出了人性里的阴暗与狭隘来。 电影《双食记》被称为史上最浪漫的美味谋杀，看完让人怀疑爱情恐惧婚姻，剧中的妻子便是这样利用怨毒来报复自己的丈夫： 她表面上贤良恩爱，内心却隐忍着丈夫的背叛，这是制造离奇悲剧的那座活火山。 金星说：忍是一种生活常态，到最后忍是塑造了你，还是淹没你，完全取决于自己。 人们要学着在这个薄情的世界里深情地活着，在苦难的世界里得到大喜乐，这是修行，也是善待自我。 真正的忍让是发自内心地受着某种新能量的驱使，把原本的不乐意都化为了一种心甘情愿，最终内心是愉快也是坦然的。 03： 小谨是我的发小。 她要搬新家了，她说很想把家装成自己想象的样子，没想到惊动了生意人的隔壁，邻居认为小谨家的阳台装修影响了自己家的风水。 开始是两家不停协商，可是无论如何，邻居只认定小谨家绝对要改变阳台装修。 僵持了一段日子，公公婆婆都说我们就改改吧，没有什么是必须的，邻里和睦最重要。 可是小谨说她怎么也想不明白风水是个什么道理，她很气愤也是在赌一口气，非要按自己的想法走下去。 于是又发生了争执，她很伤心，也很失望还没搬家就碰到这样的邻居。 淳朴敦厚的家人都开始做起了小谨的思想工作，他们真的认为比起邻里的开心相处，退一小步微不足道。 老公又给她讲起了桐城六尺巷的故事，晚上小谨读着这首张英的诗：一纸书来只为墙，让他三尺又何妨，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。 她说自己那一刻突然释然，觉得一切都不是那么重要，孩子好好上学一家人开开心地生活才是最美好的事情，古人尚且都如此大度，何况自己。 第二天当她向邻居和气地说出自己的想法时，没想到邻居也开始退让了，并说其实她很欣赏小谨这种真性情的人，当今像她一样天真而倔强的成年人也很难得，两家人就这样不约而和。 一个性情真实的人，一般她的忍让也是心甘情愿的，是发自内心而快乐的，最后总是不带有丝毫的怨气。 因为他们不会太在意别人的眼光，正直而无畏，他们会真实地审视自己的内心，不纠结，不隐忍，活的坦然，当然容易获得快乐。 想到婚姻，有句非常有名的哲学名言：你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的包容与忍让。 04： 记得前些年妈妈总是打来电话抱怨爸爸。 他经常喝酒，本来血压就高，总是熬夜应酬，从来不帮她做一点家务，对食物要求太高也不减减肥，一幅忍无可忍日子无奈又不幸福的画面。 但是这几年，妈妈却经常是乐呵呵地电话里说爸爸跟她一起去看表演，一起去跳老年舞，陪她去医院看病，一幅幸福而美满的画面了。 我故意问妈妈：爸爸变化这么大啊，他还喝酒熬夜吗？还挑剔食物吗？ 妈妈却说他跟原来一模一样，是我现在想开了，你爸一辈子太不容易了，我认了。 同样的人，同样的事情，同样的忍，但内心的感受却是判若两人，好的婚姻总是深刻告诉人们忍的真意，什么是不憋屈，什么是正能量。 眼前浮现了一幅及其温暖的漫画，在雨中，老头与老太太各自生气，老头依然只为老太太撑起雨伞遮挡风雨，哪管淋湿自己，他的忍让早已化为了心中无限疼惜的爱意。 这是最真实的人生，也是最释然的忍让，所有的坏情绪早已化为了对爱人的宽容与爱。 想把你的忍让变得不憋屈，好好地做自己比隐藏自己更重要，想要拥有这种化忍让为正能量的能力，去提升自己的修养，让内心达到真正的大度和包容。 作者简介：水言，富书专栏作者，关注儿童心理成长的宝妈，爱阳台的绿色，爱厨房的烟火，爱凌乱的书桌，“懒癌”患者，但深信坚持总能给人带来意想不到的惊喜。本文首发富书（ID：zhongchoudushu），百万新中产生活学院
