一通百通之旁通（七1）
　　爱山
　　每一次的动作，都在易筋在改变着自己的浑身筋节，所谓的“筋长一寸寿长十年”！
　　“筋”真的能长长？
　　不可能！
　　“筋长一寸”的“长”是增加弹性的意思！
　　那些筋呢？
　　天筋、地筋！
　　身筋、颈筋、背筋、胯筋、踝筋、脚筋！
　　天筋由于虚灵顶劲，二目注视，天筋自然会一伸一缩！时间一长，整个头部肌肉会自然绷紧！天筋的柔韧性自然会增加！
　　地筋每一次的顶劲，都是以钉劲为基础，而每一次的钉劲，地筋也会自然伸缩！尤其是步法，每一次的翘脚与落脚，地筋都会伸缩一次！地筋的柔韧性自然会增加！
　　此二筋的弹性增加，是最难的，但于养生却是最有用的！
　　身筋“脊是大龙劲似水”，大脊两旁之“板筋”，弹性如何，直接关系本人功夫之大小！而做到真正意义上的吞胸缩尾的习练者去却是寥寥无几！
　　自己没遇到明师，亦或自己没下苦工去追寻，亦或没有静下心来去琢磨内家拳是需要动脑筋的“习武之君子当细细之玩味”，做到了，才会有拳谱里写的“反弓一力精”的感觉！

心（五）怎么开始？这就要强调“小”的另一层涵义了从细节开始！从“微”做起！从婴儿时期便开始，每天搓一搓他的“地筋”部位，揉揉他的“涌泉穴”、“丘墟穴”、“解郄穴”，揉揉腘部……一通百通之旁通（七）一通百通之旁通（七1）nbsp……《书论》之旁通六《书论》之旁通六nb……《人性的弱点》读书笔记《人性的弱点》教会我很多东西，我们要时刻怀着一颗感恩的心，对待朋友，周围的人要善良相向。书中每个故事，每个事实，我都会让我想起我情深挚爱的朋友，让我知道没有他们，我的世界就不会……《爱的教育》读书笔记这个暑假，在学校的推荐下，我读完了《爱的教育》这本好书，深深地被书中一个个平凡的人物而又不平凡的思想品质所感动。《爱的教育》是由意大利作家埃迪蒙托德亚米契斯创作的长……《简爱》读书笔记难道就因为我一贫如洗，默默无闻，长相平庸，个子瘦小，就没有灵魂，没有心肠了你想错了，我的心灵跟你一样丰富，我的心胸一样充实！《简爱》夏洛蒂在文学史上，，有许多的经典名著将……《宝葫芦的秘密》读书笔记爱慕虚荣，知错就改的王葆；自作聪明，能言善辩的宝葫芦；是文章《宝葫芦的秘密》里面的主人公，下面我带领大家一同去感受故事的精彩内容吧！有一天，王葆在河里竟然钓到了一个会说话……《世界是平的》读书笔记《世界是平的》这本书是当前畅销全球的关于经济全球化的书，让人在阅读的乐趣中了解经济全球化。世界被十辆推土机推平了，各肤色各人种的竞争机会平等了。托马斯弗里德曼的《世界是平的》向……《论语》读书笔记论语读书笔记400字（一）近来，外国语学院英语系的学生忙者摘抄《论语》，交谈中还时不时说几句“子曰”、“诗曰”。究其原因，原来是教授《语言与文化》的姚丽华老师布置了作业全……旁通（二十三）再谈小即大兼文化的实质再者说了，假如怀有普度众生的心态，现在的时髦说法叫普及。让所有的人都知道这个知识，而不是束之高阁。那，能舌抵上腭的人会越来越多！没有普及就没有提高！在普及的过程当中……《影响力》读书笔记本周忙里抽闲，阅读了由著名社会心理学家罗伯特B。西奥迪尼博士编著的心理学畅销书《影响力》，通过阅读深受启发，下面进行详细分享。书中一共分为7个章节，每一章节阐述一种心理现……旁通（二十四6）当其。。。旁通（二十四6）当其可大学之法当其可之谓时时……