南怀瑾先生曾说过，“能控制早晨的人，方可控制人生！”早睡早起，当别人还在被窝做着梦时，你已经走在为梦想拼搏的路上了。
　　01：快乐感更强
　　加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。
　　02：成绩更好
　　得克萨斯大学的一项研究发现，“百灵鸟型”（早起）大学生的绩点比“夜猫子型”（熬夜）大学生整整高出一个点。
　　03：精力更旺盛
　　研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。
　　04：上午效率高
　　“夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动，早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。
　　05：做事更认真
　　一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢。
　　06：抑郁风险小
　　研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁。
　　07：为人更和善
　　悉尼大学一项心理学研究发现，习惯早起的人通常更和善，更少出现“黑暗三性格”，即自我中心（自恋者）、热爱冒险刺激且心狠手辣（心理变态者）和善于撒谎喜将人玩弄于股掌（权谋者）。
　　改变，从早起开始！

幸福就在一念间在医院的一间小病房里，躺着两个重病卧床的人。一个人的床靠着窗，另一个人的床靠着墙。每天下午，医生会帮助靠窗的那个病人坐起来一个小时，以帮助引流他胸腔的积液。而另一个人则整天都要……关于幸福的哲理故事两则幸福就是现在有一位富人和一位穷人在谈论什么是幸福。穷人说：“幸福就是现在。”富人望着穷人的茅舍、破旧的穿着，轻蔑地说：“这怎么就叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅……幸福是什么：智慧是幸福的基石有一位来自耶路撒冷的旅行者，来到一个新城市，不幸染上了恶疾，躺在床上，他知道自己的日子不多了，就叫来了房东，将身边所有贵重的东西都交给了他，对他说：“如果我的儿子没有智慧，不怎……能控制早晨的人，方可控制人生！南怀瑾先生曾说过，“能控制早晨的人，方可控制人生！”早睡早起，当别人还在被窝做着梦时，你已经走在为梦想拼搏的路上了。01：快乐感更强加拿大多伦多大学一项新研究发现，……勤劳是通向幸福之门的钥匙美国有一位妇人，她是美国90家公司的老板，分公司遍布美国27个州，雇用的工人达8万。但是，很少有人知道，在她辉煌的成功背后隐藏着许多艰辛与勤奋。她原本是一位极为懒惰的妇人……生活可以简陋，却不可以粗糙读研究生的时候，朋友的寝室里有一个从黄土高原来的青年。据说，他要是回一次家，得先坐火车，再坐汽车，之后是马车，之后是背包步行，总而言之，他的家是常人无法想象的僻远。一个散……关于幸福：换一种方式去生活有一个人觉得自己快活不下去了，因此，跑来找圣人寻求建议。“圣人啊！”他叫道，“对于我来说，事情变得太糟糕了，而且无时无刻不在变得更糟糕！我很穷，我和妻子、六个孩子、儿媳、……幸福无法储存，只能呵护“你有没有幸福到感觉害怕的程度呢？”那天，男友突然抬头问了我这个问题，当时，我正努力地跟眼前“吱吱”作响的牛排奋战。“当然有喽！”我回答得理所当然。“什么时候？”他……幸福就是互相帮扶法国作家都德有一位聪明智慧的妻子，她的名字叫尤丽亚阿拉。尤丽亚的文学造诣很深，她是都德的得力助手。都德在总结自己的创作时，怀着万分的感激和尊敬说：“如果没有我的夫人，我一……不要与幸福擦肩从前在普陀山下有个樵夫，他家世代以打柴为生，他整日早出晚归，风餐露宿，但仍然常常揭不开锅。于是他老婆天天到佛前烧香，祈求佛祖慈悲，脱离苦海。真是苍天有眼，大运降临。有一天……幸福只能靠自己一天，一个瞎子和一个瘸子结伴去寻找一种仙果。他们一直走呀走，途中他们翻山越岭，历经千辛万苦，头发开始斑白。有一天，那瘸子对瞎子说：“天哪！这样下去哪有尽头？我不干了，受不了了。……人生感悟幸福的秘诀：泡制人生的柠檬茶一对情侣在咖啡馆里发生了口角，互不相让。然后，男孩愤然离去，只留下他的女友独自垂泪。心烦意乱的女孩搅动着面前的这杯清凉的柠檬茶，泄愤似的用匙子捣着杯中未去皮的新鲜柠檬片，……