2020年2月，有幸参加沙牛清单共读活动，在5天中读完它，同时也因为共读活动群中的作业规定，让我没有借口的一步步实践我的新习惯。
　　必须承认，我很好胜，但”胜”了之后，对这事的热度、兴趣就降低了，甚至直接置于身后。时日一久，才惊觉当初（我认为）”输”的人已经跑到前面了，这到底是怎么回事？非常惶恐又不知所措，更让自己伤心的是我已经自我否定了。
　　这本书让我看到了些亮光和希望，我不用再去制订高不可及的目标，而只需要落实”体系”，不受别人的眼光绑架地（1）决定我想成为哪类人，以及（2）用小赢证明给自己看。【实在很符合我这不太好的性格】
　　养成好习惯的四个定律：让它显而易见、让它具有吸引力、让它简便易行、让它令人愉悦。反之，则是摆脱坏习惯的不二方法让它脱离视线、让它缺乏吸引力、让它难以施行、让它令人厌恶。，就这么简单，用习惯计分卡记下当前的习惯并留意它，利用喜好綑绑，想要养成好习惯就强化它；去除坏习惯就直接降低作为坏习惯提示开关的出现率，并利用承诺机制或是增加实行阻力，使坏习惯难以持续。每天一点点的进步，我相信自己是可以做到的。
　　随着习惯建立后，过去活力热度减退的场景会不会再次出现？我必须承认：有可能。但现在我不怕了，因为连这种情况，作者也已帮忙打上强心针专业人士和业余人士的分水岭就在这了，看我如何选择！
　　最后，还是得在夜深人静时或清晨独醒之际，轻轻地问自己我想成为哪类人？反覆地问，直到答案在心中生起力量，一股暖流，习惯就不能再主导我，而我掌控习惯！

《掌控习惯》读书笔记2020年2月，有幸参加沙牛清单共读活动，在5天中读完它，同时也因为共读活动群中的作业规定，让我没有借口的一步步实践我的新习惯。必须承认，我很好胜，但”胜”了之后，对这事……《非暴力沟通》读书笔记活到三十岁的当口，越发觉得自己与人沟通的失败，以前还会以内向的性格安慰自己，不会说话就少说，现在想想，这么些年自己在人际交往这一块其实一直处理得尴尬而别扭。看这本书的过程……《从你的全世界路过》读书笔记第一次有同学推荐这本书已经是几年前的事了，后来看了这本小说的电影版，如今趁着春节的闲暇时光，终于看了这本小说。小说以“初恋”“表白”“执着”“温暖”“争吵”“放手”“怀念……《小屁孩日记》读书笔记《小屁孩日记》可是一套令人看了会忍不住捧腹大笑的书，这套书我都已经看了N遍了，可还是觉得百看不厌。主人公格雷是个机灵、自恋、胆小又懒散、又爱出风头的男孩，他特别的搞笑，他……《一条鱼的狂奔》读书笔记《一条鱼的狂奔》读书笔记300字这本书的形式有点奇特，是我第一次读到。它是以多个微型小说组成的。讲的是一些外地人到杭州打工，放生的许多感人的故事，其它还有些能给我们启示的……《红岩》读书笔记这个暑假，我怀着激动地心情读完了《红岩》这本书，《红岩》是一部战争故事。《红岩》描写了许多革命英雄：成岗临危不惧；许云峰英勇斗敌；江姐坚贞不屈；刘思扬投身革命；渣滓洞难友……《巴黎圣母院》读书笔记《巴黎圣母院》作为一部浪漫主义代表作。这是一部愤怒而悲壮的命运交响曲。下面小编精选了几篇读书笔记范文，欢迎阅读。六年级的时候，我向同学借了一本，《巴黎圣母院》，本来觉得很……《梁家河》读书笔记第一次接触到“梁家河”，是在公司微信公众号上听了转载的12集广播纪实文学《梁家河》。梁家河的故事及其所承载的“梁家河”精神，吸引着我去聆听、深思和探究。七年的知青生活、七年的人……《会飞的教室》读书笔记《会飞的教室》读后感《会飞的教室》是德国作家卡斯特纳在距今50年前创作的一部长篇小说。卡斯特纳，1899年出生于德国德勤斯登。少年时家境贫困，求学艰辛，靠自己的勤奋精神和……《草房子》读书笔记故事里有一个叫作油麻地的乡村小学校给男孩桑桑留下了快乐又难忘的童年记忆天生秃顶的秃鹤出于对尊严的执著坚守，而演出的令人发笑又令人心酸的悲喜剧；在孩子眼中显得扑朔迷离的少女纸月的……《都江堰》读书笔记读罢《都江堰》，有一种被这一巨大，历史悠久的水利工程震撼的感觉，心情有些激动，仿佛万马奔腾的壮观景象就呈现在眼前，有机会一定要亲眼一睹它的风采，这一切都要归功于作者的写作功底。……《天才在左，疯子在右》读书笔记其实，天才和疯子之间真的只是差那一步。精神病人之所以会被套上神经病这名称，只不过是他们和我们的世界观不一，在我们的眼里，他们的行为是古怪的、与这个世界的社会行为有差异，与主流的……