你的烦恼，藏在你的人际关系里

　　来自夜读00：0011：01
　　文：微之
　　各位书友好，今天我们将一起共读《被讨厌的勇气》的第二部分，建议大家阅读原书的第64页第117页。
　　一个星期后，青年再次拜访哲人。其实上次之后的两三天，他就迫不及待地想要过来。因为他之前的疑问变成了确信。
　　也就是说他依旧认为精神创伤是存在的。人既不可能忘记过去，也不可能从过去中解放出来。他今天就要把哲人反驳得体无完肤，并让一切争论就此结束。
　　而今天他们辩论的主题是“烦恼的来源”。哲人的观点是：一切烦恼都来源于人际关系。
　　那么，人际关系与烦恼之间有什么关系呢？
　　你为什么讨厌自己
　　青年很苦恼。
　　即使他想要喜欢自己，可是也不得不承认自己讨厌自己。因为无论如何他都只能看到自己的缺点，实在找不到喜欢自己的理由。
　　于是，他又向哲人发问：“您既然说什么都可以用“利己”来解释，那您就说说我为什么要讨厌自己？我讨厌自己总不会也因为“利己的善”吧？”
　　哲人回应他：“你觉得自己没有任何优点而下定了“不要喜欢自己”的决心，因为不去喜欢自己是一种对你而言的“善”。
　　为了达到不要喜欢自己的目的，所以青年只看到了自己的缺点，而误认为自己没有优点。这便成了他讨厌自己的理由。
　　而且，生活中，青年总是太在意别人的看法，当别人否定他时，他就会觉得自己一无是处，便把自己的缺点放大，这让他觉得别人是因为自己的缺点而不喜欢他。
　　后来哲人告诉他：“你既然是因为被别人否定，才讨厌自己，是不是可以理解为你的目的是为了避免在人际交往中受到伤害？”
　　事实好像真是如此，因为在人际关系中，拥有缺点而被别人讨厌，所以心里极其厌恶这个缺点。
　　其实，不过是害怕再次在人际交往中受到伤害而已。
　　但，请你不要忘记，无论是什么人，有没有缺点，只要涉入人际关系，就都不可避免地在其中受到或多或少的伤害。
　　阿德勒曾说：“要想消除烦恼，除非世界上只有你一人。”
　　所以，不要因为缺点而讨厌自己，也不要因为害怕在人际关系中受到伤害就选择逃避，勇敢地正视自己的缺点，只有这样，你才能尽可能地消除烦恼。
　　你自卑过吗
　　相信大家都能看出青年是一个极其自卑的人，那么这和烦恼又有什么关系呢？关于这一点，我们还是要从人际关系说起。
　　因为自卑而不敢进行人际交往，可是越是不敢进行人际交往，便越是会自卑，这是一个死循环。所以，我们必须要弄清楚自卑究竟是如何使人产生烦恼的。
　　《被讨厌的勇气》这本书关于自卑有这几点理解：
　　（1）自卑感来自主观的臆造
　　（2）自卑情结是一种借口
　　（3）越自负的人越自卑
　　人活在这个世界上，首先是一种无力的存在，但是我们希望摆脱这种无力的状态，继而就会产生普遍欲求，阿德勒称之为“追求优越性”。
　　简单点说，就是“希望进步、追求理想状态”，而与之对应的就是自卑感。
　　当人不能实现这种进步时，便会产生自卑感；如果多次尝试后，依旧失败，那么便会以此为借口拒绝再尝试。
　　当然了，还有一种人，他们很厉害，可是也过于骄傲。明明具备能力，却害怕失败，因此内心会更加自卑。
　　其实说白了，就是害怕有人知道自己的失败。试想，如果世界上只有自己一个人，那成功与失败又有什么关系呢？
　　但我们是无法实现“世界上只有自己一个人”的理想，所以，我们最好还是拿出改变生活方式的勇气，努力改变自己人际交往的态度。
　　只有这样，我们才能不受自卑控制，不再产生源源不断地烦恼了。
　　人际关系中无处不在的竞争
　　因为人际关系里存在“竞争”，所以我们不可能摆脱人际关系带来的烦恼。毕竟，有竞争的地方总是会有胜者和败者。
　　青年又开始疑问：“我们不是要追求优越性吗？如果不竞争，又怎么能辨别自己是否追求成功呢？”
　　没错，我们是要追求优越性，但所谓的优越性，并不是要让你跟他人比赛，也不是让你高人一等，而是要自己不断地向前迈进。
　　当你同别人比较时，会让你产生“优于这个、输于那个”的想法，自卑情结也就随之而生，烦恼也会产生了。
　　其实，人生不是与他人的比赛，而是一场自我进步的旅程。
　　我们应该积极地看待自己与别人的差异，世界上虽没有完全一样的人，但是却都是平等的人。平等的人之间不应该因为“竞争关系”而产生自卑感，更不应该错误地认为“追求优越性”就是要在竞争中分出胜负。
　　要知道，在意结果的只有你自己。
　　没人会在意对方的成败，每个人都只会关注自己成败与否，但这有有什么关系呢？只要离“理想中的自己”近一些，人生就应该不烦恼。
　　好了，今天的共读到这里就结束了，相信此时的青年不仅因为找到了尽量摆脱烦恼的法子而高兴，还为自己“要让哲人无法辩驳”的大话而羞愧。在结束时，青年迫切地想要和哲人再进行一次辩论，哲人答应下一次跟他一起讨论“自由”的话题。那么，自由是什么呢？
　　作者简介：微之，天生宅女，偏爱远方，一个爱听故事的意中人。