宅男宅女易出现社交障碍
　　多数宅人认为自己过分依赖网络
　　针对宅男、宅女的调查，共有1876名网友参加。超过七成网友都认为自己很“宅”，近四成表示自己最长2天足不出户。值得注意的是，有22。41的网友一周以上“宅”在家中，除了吃饭，几乎都对着电脑。超过七成网友表示，一天平均上网时间超过3小时，更有23。37的网友每天上网超过8小时。超过半数认为自己对网络已有一定依赖，或已沉迷于其中。
　　虽然有36。23的网友认为，“宅”在家中让自己有了更多休息时间，但34。79的网友也承认，“宅”生活让他们失去了不少社交机会，也许对人际交往和工作产生一定影响。此外，更需引起重视的是，近两成网友表示，“宅”让他们性格变得自闭抑郁，不善与人交往，超过10的网友认为自己变得害怕接触人群。
　　急需树立自我认同感
　　对于宅男、宅女出现的社交障碍、自闭情绪该如何调节？他们中有一些人之所以逃避社交、自我封闭，关键是没有确立自己的社会认同感。他们更需要家人、朋友的理解和支援，得到更多关注和肯定。叶斌主任建议，应鼓励宅男、宅女逐渐接触社会，慢慢适应环境。不妨鼓励他们多和好朋友交流、沟通，并慢慢接触新环境，在与他人的交往中获得愉悦。
　　不盲目跟风“御宅”时尚
　　80后的年轻人大都是独生子女，他们自信、有个性、崇尚新事物，模仿欲望也很强，他们之间互相模仿，互相影响，把窝在家里的“御宅”生活理解成一种时尚，纷纷跟风效仿。上海精神卫生中心副院长徐一峰教授认为，要想改变宅男宅女的“御宅观”，不盲目跟风，首先要认清网络本质，划清现实与虚拟的界限，持之有度。同时试着降低对自己的要求，学会容忍自己与别人的不完美。多参加户外运动和活动，多培养兴趣爱好，增加自己在现实世界中与人的交流机会；职场新人还可主动多参加各种活动，积极使自己融入团队，多关注同事间的聊天内容，和同事培育共同语言。

测测你的人缘如何？一味地在工作中严格要求自己固然好，但若与同事龃龉过多，也会成为你通往成功之路的暗礁，不可小视。因此，没有人愿意成为毫无人缘的“讨厌虫”。以下有一面镜子，请对照着看自己是否无意之……有些问题，你敢问出口吗？晚上，布兰登和金一起坐在客厅里沙发上看言情片。布兰登忽然转向他的伴侣，两人已经结婚30年的金，问道：“如果你今天见到我，你会想要嫁给我吗？”你也许想，这个问题实际上是布兰登试图……中国人把面子看得比命还重“给个面子吧！”这是不少中国人经常说的话。吃饭的档次要有面子，孩子的成绩要能撑面子，自己的工作要给爸妈长面子。中国人对面子的“爱”，上至达官显贵，下至普通百姓，几千年来“坚贞不……女人之间如何“和平”相处那些年轻女孩常常来问：“女人怎么才能搞定女人？怎么才能让身边那些嫉妒我的女同事们不暗地里绊我的脚？”可是她们不知道，那些总是不讨女人喜欢的女人，是有规律可循的。花枝招展艳……固执与人际关系之间的那点事儿固执个性对人际关系的影响有多大？好的人际关系无疑是可以解决很多方面的问题的，但现实生活中我们经常看到有的人无视社交方面的要求，甚至表现出很不好的固执情况，这种固执在一些大学生当……说“不”和接受被拒绝都需勇气为人厚道的公务员小张，似乎从来就是很平和、没烦恼的样子，有一天他终于向他朋友诉苦：“我并不像你们认为的那么快乐。我是一个不会拒绝别人的人，生怕对别人说‘不’以后会伤害到别人，常……你会聊天吗？学“说人话”不简单据美国《赫芬顿邮报》报道，想要达到人与人之间良好的沟通，不但需要高超的谈话技巧，更需要人与人之间心的交流。如何在谈话中控制好自己的情绪、语速？如何才能既“点到为止”又将自己的想……在不信任的社会里让人信任你？前不久，中国社会科学院发布社会心态蓝皮书称，中国社会总体信任度进一步下降。只有不到一半的人认为社会上大多数人可信，群体间的不信任加深和固化，表现为官民、警民、医患、民商等社会关……怎么和不喜欢的人打交道？怎么和不喜欢的人打交道？怎么和不喜欢的人打交道？首先你要明白，是什么原因使你对某个人特别反感，为什么他同样的特点，别人就可以忍受。你可以细心体验一下，这个人的特点像……宅男宅女易出现社交障碍宅男宅女易出现社交障碍多数宅人认为自己过分依赖网络针对宅男、宅女的调查，共有1876名网友参加。超过七成网友都认为自己很“宅”，近四成表示自己最长2天足不出户。值得……交朋友时不能触碰的禁区交朋友时不能触碰的禁区交朋友时不能触碰的禁区禁忌一：喜欢嘴上占便宜有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终；有些人喜欢争辩，有……不合群的人要怎么办？不合群的人要怎么办？不合群怎么办？第一，与个性有关，因为你说了从小就不太合群，一般过分内向的朋友，常常将注意力投向外界，如别人对自己会是怎么样的评价？自己会不会说错……