女性同胞由于生理上的原因，比男性更需要补血，很多的食材和药材都有比较好的补血作用。阿胶就是一种补血功效比较好的药材，它是用驴的皮去毛后熬制而成的胶块，颜色发黑，平滑有光泽。但是阿胶的价格比较贵，因此吃过它的人并不多，而且在市面上还有很多的假货，大多数人都辨别不出真假阿胶，索性就不买了。除了阿胶，还有一种食物也具有很好的补血美容作用。
　　这种食物就是红豆山药糕了，这种糕点在很多的中式糕点铺里面就有售卖，价格也不贵，大概在6元一斤左右。一周吃一次红豆山药糕，对身体有很好的保健作用，它的营养价值很高，还可补血美容，味道甜美，是一种很美味的糕点。如果比较难买到红豆山药糕的话，还可以在家里自制一些来吃，做法并不难。首先要把红豆用水浸泡四个小时，然后放到水里面煮熟，山药洗净后蒸熟，去掉皮后捣烂成泥。
　　红豆煮熟即可，不要煮烂了，捞出后和山药泥搅拌到一起，往里面加入适量的糖，再搅拌均匀即可。搅拌好的山药泥放入到模具里面，压成各种各样的形状，就可以食用了。周末休闲的时候就可以做红豆山药糕来吃，家里来了好友做客的话，还可以把它当成待客的点心。红豆山药糕的营养很丰富，多吃可以补血美容，价格也不贵，在家里也能做着吃。
　　山药具有延缓衰老的作用，它能够降低加速衰老的酶的活性，多吃一些山药，能够减缓衰老的速度，不容易长皱纹。山药也可以治疗皮肤病，它常常被用来治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。山药的营养价值很高，但是它含有的热量又较低，平常多食用一些山药，还有减肥健美的作用，能使身材变得更好一些。
　　红豆具有养心补血的功效，古代的时候，李时珍就把红豆称为“心之谷”，红豆的养心功效很好，平时多吃对身体很有益。其实红豆还能清火解毒，补血美容。红豆含有很丰富的粗纤维，具有降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。红豆含有很丰富的铁，多吃能行气补血，美容养颜。红豆山药糕有很好的保健作用，平时多吃对于健康很有好处，女性更要多吃，一周吃一次，能起到补血美容的作用。

多吃这些碱性食物！皮肤紧致有弹性女人多吃这些碱性食物！皮肤紧致有弹性。常吃雪燕，它含较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，非常适合人体吸收，是女人不可多得的养颜佳品。雪燕泡发以后晶莹剔透非常好看，和牛奶一……睡眠不好，多吃这菜，香睡一整夜，除皱纹，。。。改良就寝最佳的要领肯定是经由过程饮食，本日给人人先容的南瓜花就有很高的安神，改良就寝的功能。生存中人人都吃过南瓜，实在南瓜花也是能够食用的，南瓜花分为牝牡，雌花效果，而雄花不效……早、晚对皮肤进行分时护理，能够优化皮肤状。。。相信有很多妹子白天、晚上的护肤步骤都是一样的，但事实上想要变美，还是要进行分时护理！许多妹子虽然知道生物钟的存在，但却只有个模糊的概念。事实上，生物钟不但指导大脑与身体内……人脸上有个“螨虫大军”！教你3个小妙招，螨。。。有螨虫又怎么了？地球又不是你人类包了的，要跟各种生物共享有什么奇怪？微生物也是有尊严的！而且螨虫实在太常见了，小孩子偶尔还有净土，成人几乎是100。直到20世纪90年代，才渐渐……痤疮怎么治？根治痤疮皮炎的偏方痤疮是一种慢性炎症的皮肤病，主要表现为面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。很是影响一个人的面部美观，那么，痤疮怎么治？治痤疮皮炎的偏方凉血清肺饮（顾伯华）……8种对皮肤美容的习惯大多数人都准备好保护皮肤的青春和美丽，但通常他们不会按照自己的意愿行事。通常，人们热衷于恢复皮肤，在美容师的办公室中获得昂贵的产品和程序。你不应该恢复皮肤，而应该减少伤害，皮肤……40岁以后，无论男女，一旦做错3件事，衰老速。。。从古至今，很多人都想方设法在追寻着长生不老，然而每个器官都有自己的寿命，到了一定的期限之后，器官就会发生衰老，人也就跟着老了。可以说，衰老是不可逆的，但衰老也有快和慢之分……一碗汤：补气养血，美白养颜，比千万元化妆品。。。“停更”了那么久那么久了，本娃觉得重拾“自媒体”账号了，当然，不会像以前单纯的“整理”些别自媒体账号发布的内容，当然，有用的还是会留下的，本娃的自媒体平台一直被当成为一个“记事……又好看又简单的女生盘发技巧，你学会了吗？第一款：对于时尚发型达人们来说，无论是长发，或是短发的女生相信都可以为你们打造出各种款式的编发和盘发设计呦，想要尝试一下最新时尚风格的盘发的美眉们看过来吧！各种发型各种有，想要……女人宁可不吃阿胶也别错过它，1斤6元，一周。。。女性同胞由于生理上的原因，比男性更需要补血，很多的食材和药材都有比较好的补血作用。阿胶就是一种补血功效比较好的药材，它是用驴的皮去毛后熬制而成的胶块，颜色发黑，平滑有光泽。但是……《家庭医生》红霉软膏洗脸，学会方法，十年。。。红霉软膏洗脸？学会方法，十年色斑三天消失，50岁保养像18岁雀斑多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩……色斑不愁，这样刮痧，比用淡斑精华强10倍很多人都有经验，皮肤上的很多问题，比如痘痘、黑眼圈、色斑都不是简简单单擦个化妆品、敷个面膜能解决的。中医说“有诸内必形于外”，只有调理好内在，外在的容貌才能得到根本的提升……