对于减肥人士来说，蜂蜜可谓是瘦身佳品，而生姜营养价值也高，还有改善体质的功效，养成易瘦体质就很难再胖起来。小编教你做生姜蜂蜜水，连续喝一周，体重不但能降15斤，皮肤也变白，色斑都没有了。一起来学习制作方法吧！
　　材料：生姜400克、蜂蜜200克
　　做法：
　　1、生姜洗净、切丝；
　　2、生姜连汁加入少量冷水，煮开；
　　3、煮好的姜茶，晾凉后加入蜂蜜即可。
　　减肥喝法：
　　1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
　　2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；
　　3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤减肥晚餐一定要配合起来
　　4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
　　功效：
　　1。身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。
　　2。体重可减轻约十公斤。
　　3。皮肤变得细嫩。
　　4。去掉多余赘肉，腰围变细。

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