形意五行拳：劈拳的动作招式与实战用法

　　劈拳高举出云门，起钻落翻气畅伸，
　　少商指引意中气，通经理肺效如神。
　　基本练法
　　1。由三体式开始。
　　吸气时，左手边握拳边向下向回捋带，到肚脐时翻至拳心朝上，随即经胸前从下颏处向前上方钻出，高与口平，小指朝上，肘屈约100135；同时，右手亦握拳置于肚脐右侧，拳心朝上，小指和小鱼际紧靠腹部；与左拳上钻的同时，左脚向前垫半步，脚尖外撇，两脚成错八字步，双膝均微屈，重心在左腿，眼看左拳。
　　呼气时，右拳经胸前自下颏向前钻出，并迅速经左臂腋窝散拳变掌，作推势向前劈出，掌心朝左下方，高与肩平，五指分开，虎口撑圆；松肩坠肘，肘屈约150左右；同时右脚向前进一大步，左脚跟步（若右足前进较少，左足不跟步，则是“定步劈拳”）；左手亦同时变掌，翻至掌心朝下，往回捋带至脐左边停住，拇指紧靠腹部，眼看右手中、食指，呼气尽而式成。
　　其定式之形状与三体桩同。再进而变左式时，动作同上惟左右相反。
　　2。亦是从三体式开始，其左手之捋回与钻出，与第一种练法相同，左脚要先回半步再向前垫一大步，脚尖不外撇；手向前钻劈时不散拳变掌而仍握拳，以前臂尺骨为刃而向前下方劈出；右脚仍要同时趟进一大步，左脚跟步。其他要求，均与第一种练法相同
　　二、回身动作
　　练劈拳需回身时，左式右式均可。设为左式，即停住时左脚左手在前、先将左脚尖极力向回勾，与右即成倒八字形；同时将左手向下、向回抓至脐边停住，挙心朝上；
　　然后身体向右转至面向起式处，同时将右足提起向前（向起式方向）垫出半步，落地时脚尖外撇；与垫步约同时，右手即拳经胸前自颏下钻出
　　（注意钻出要快，与转腰垫步须同时起落。拳未钻出时，切切不可转头向回看）；然后即进左脚，跟右脚；同时，左手向前劈出，成左式劈拳
　　如欲收式，可在转身后，将前手收回至胸前，两手一齐下落，经腹前再向外（左，右）、向上划弧至腮边、然后十指相对掌心朝下，徐徐按下到小腹前，随即后脚向前与前脚并拢，直立，将两手自然垂落到大腿外侧
　　三、用劲要求
　　头向上顶，下颌要于无形中向前用力。两脚抓地，后脚用力蹬、前脚用力踩，手指分开，虎口撑圆，手心空含，身势要正，尾中大筋要直，齿要叩。舌要抵，眼向前看。出手起落要两肘护肋，两手护心。手起脚也起，手落脚也落、手到脚到，完整一气，起钻落如水之翻浪。前拳上钻时为吸气，同时提肛、缩肾，自中焦领起肺气，直出中府、云门两穴。后手向前劈出时翻落，同时呼气、内气自云门沿胳膊内侧直贯入少商，充于五指。
　　发力时，随着掌之翻落、双腿向下微屈，前掌向前一搓，后掌向下一按，肘向下坠，肩向前松，胸背空空洞洞，小腹内充盈沉实。气发而为声，声随气出，手随声落。内气鼓荡澎湃，自有一种城势。劈拳所发的劲力、从外表上看，只是一个斜向前下方的力、其实其中暗含着向下、向前、向前上方三种劲道。向下的是“劈劲”，故而必须沉肩坠肘；向上的力来自命门和臀尾，故尾中大筋要直，尾间宜向前兜，肩要沉要松；向前之力主要靠后腿的蹬劲和肩向前松之力，三混合在一起，寓于一劈之中。
　　打手时究竟用哪个力呢，那就要看对方的来势和劲路了。所以平时练拳走架时，要悉心休会，动作要慢不要快，练到自然、协调，实战时才能得心应手。
　　四、技击用法
　　前手之向回捋带及向前上起钻，是顾法也是打法：后手之钻劈乃是前手进击的补充。下边足用小步、半步，还是上步用过步，则全视接手后对方劲路的变化而定。接手时，我即以前手接对方的腕部向后、向下将带，对方将本能地出现防御性反应而向回抽撤，我可以原势撒手并以另一手用向前之劲击之，此时最好用寸步，转腰以助力。
　　也可在对方向回撤手挣力之时、我即撒手握拳而顺其势起钻，有时可将对方的前脚拱起，此时只要进半步，同时出后手劲，前臂向前松肩，长腰，后脚蹬劲、跟步，对方往往会被钻出去。当然前手也可翻落，打成不换步、不换手的劈拳，也同样能够奏效
　　若对方身大力强，我无法将对方一击而出之，则可在我前手出后转而向下落翻时，急上后脚过前脚（这叫上步），同时后手随脚之落，亦翻劈而出，向对方前胸击去，此时后脚已变成前脚，前手已变成了后手。勿停、随之后手即用向前之劲向对方前胸打出，问时后脚跟至前脚侧，震脚以助沉气发力的整劲，成“拗步劈拳”之势。
　　仍勿停，随即前手又急向前劈出，同时前进一步，落地成图之势。这一钻三劈，要一气呵成，中间不能有游移停顿，要快、稳，准、狠，出手迅猛有力，以腰催肩，以肩催肘，以肘催手，犹如火枪连射，扳机一动，其物必落。这叫做“连环劈拳”。