有的朋友可能脸看起来比较胖，比如说一些人在吃饭的时候一次会在嘴巴里面塞入很多食物咀嚼，如果长时间这样就会导致脸胖嘟嘟的。还有的朋友可能是因为身体循环不畅，导致脸上看起来水肿。其实脸胖的人可以通过很多方法来瘦脸，比如说可以运动瘦脸，也可以通过适当的面部按摩来瘦脸。
　　头部与额头按摩：双手打开，手指微微张开并弯曲，分别放在头部的左右两侧，手掌根部按在太阳穴上，指腹点压头皮。然后从上往后地，沿着头部的弧线，用指腹轻擦10次。当指腹到达后脑勺时，头微微仰起，手指在后脑勺处轻轻推压。眼部按摩：你双手握拳，伸出食指与大拇指，放在眉下和额头上，然后食指与大拇指夹着眉毛，轻轻往上提拉，固定动作后，闭上眼睛，令眉毛与眼睛之间的肌肉得以拉伸。
　　脸颊按摩：伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，然后绕着颧骨用第二关节一边画圈按摩一边往上提拉，最后沿着腮骨往后轻擦至耳下。下巴按摩：往上抬头，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音，然后舌头往上伸出，从右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌头。
　　还介绍一种瘦脸的方法，就是用热毛巾敷脸的方法来瘦脸。通过热毛巾在脸上热敷二十分钟左右，坚持一个月就会发现脸上瘦了一圈。热毛巾能放松脸部紧绷的肌肉，从而达到瘦脸的目的。此外，饮用蜂蜜可以帮助身体排毒，可以润肠通便，可以排毒养颜，同样可以瘦脸哦。

哪种呼啦圈瘦身效果好呼啦圈是一种非常流行的健身减肥运动方式，并且深受大家的喜爱。在通过呼啦圈运动减肥的时候，选择一款适合自己的呼啦圈就非常的重要。一般来说，选择呼啦圈主要是看材质和重量。最好是到正……早上跑步减肥快还是晚上跑步减肥快一般认为，跑步最佳的时间并不是固定的，其实一天当中每个时段跑步锻炼身体都有它的好处和坏处。比如说的早上跑步的时候，能够很快地唤醒我们的身体，能够很快地促使神经兴奋，从而让我们的……呼啦圈每天转多久能减肥虽然说转呼啦圈能够减肥，但是由于呼啦圈这项体育运动的运动强度并不是特别大，所以说偶尔转一下呼啦圈是起不到减肥的作用的，只有持续性的呼啦圈锻炼才有助于减肥。一般认为，呼啦圈这项体……摇呼啦圈能减腰部吗转呼啦圈的确是可以瘦腰的，因为呼啦圈本来就是全身运动。在转呼啦圈的同时，身体各个部位都在随之而摇摆，所以说可以达到全身减肥的作用。而且，在转呼啦圈的时候还能改善消化功能，可以让……摇呼啦圈瘦腰反弹吗转哗啦圈减肥这种方式已经受到越来越多人士的欢迎。比如说一些工作比较忙的朋友可能抽不出时间来锻炼，这个时候就可以在下班回家时候转哗啦圈减肥锻炼身体。呼啦圈的锻炼强度不是很大，所以……转呼啦圈能减腹部吗转呼啦圈的确是可以减肚子的，在转呼啦圈的时候，整个身体都被调动起来，不但能够减去肚子，而且还能够全身减肥。转呼啦圈由于操作起来非常的简单，不受时间和空间的限制，已经越来越受到人……怎样走路能减肥走路是可以减肥的，但是在刚刚开始走路减肥的时候，走路的速度要尽量慢一点，还要注意自己的心率。不管是男生还是女生，在通过走路减肥的时候，脉搏最好是在一分钟一百四十下左右，这样的走……运动可以瘦脸吗有的朋友可能脸看起来比较胖，比如说一些人在吃饭的时候一次会在嘴巴里面塞入很多食物咀嚼，如果长时间这样就会导致脸胖嘟嘟的。还有的朋友可能是因为身体循环不畅，导致脸上看起来水肿。其……走路对减肥有用吗走路减肥的确是有用的。通过走路可以消耗热量，可以燃烧脂肪，走路的时候最好是在开阔的环境中去，这样还可以呼吸到更多的新鲜空气，从而能进一步加速脂肪的消耗。但是要注意，在饭前以及饭……走路减肥和跑步减肥那个好呢身体肥胖是这个年代很多人都面临的问题，短短的几个月就可以另一个身体变得肥胖。现在的生活条件越来越好，很容易的就吃胖了，大家身边也都有身体偏胖的人群。所以现在减肥的人也是非常多的……原地踏步可以瘦身的吗？瘦身减肥是这个年代大家经常谈论的人们的话题，肥胖的人群越来越多了。想要减肥的人不断的增多，因此一些减肥的产品也五花八门的陆续出现。其实大家知道真正靠谱的还是运动减肥。有些人听讲……原地踏步可以瘦身的吗瘦身减肥是这个年代大家经常谈论的人们的话题，肥胖的人群越来越多了。想要减肥的人不断的增多，因此一些减肥的产品也五花八门的陆续出现。其实大家知道真正靠谱的还是运动减肥。有些人听讲……