如果卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活；三围突出，胸部丰满、紧实、圆润。
　　1、月经周期改变卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，另外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。
　　2、提早进入更年期除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现，不过，医师提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。
　　究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，主要是从生活方式上提早做好预防。
　　按摩穴位可预防卵巢早衰
　　1、气海穴：
　　位于腹部，按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用。
　　2、按摩肾俞穴：
　　位于腰部第2腰椎下，旁开1寸半处，能够补益肝肾、填精益髓。取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。
　　3、常搓腰眼穴：
　　位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处。将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。常按腰眼穴具有益肾暖宫的效果。
　　4、按摩涌泉穴：
　　位于足部前端凹陷处。位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前13处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
　　温馨提醒，我们经常提起卵巢早衰的危害，那么卵巢早衰的早衰症状想必大家也知道了，生活中不防多按摩这些身体穴位来预防卵巢早衰的发生。

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