爱美是女人的天性，而美丽从来与斑点势不两立，皮肤白皙，无色斑，是每个女性的不懈追求。长期的月经不调会让女人长斑。那么，女人如何预防长斑呢？一起来看看吧。
　　月经不调会长斑？
　　色斑，在中医学上被称为“肝斑”，可见它与肝的关系密切。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血淤致使气血运行不畅所致。而这些也是导致月经受阻的主要原因。
　　正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排到体外，所以不会出现色素沉着。一旦血运不畅，代谢废物逐渐沉积下来，就会产生色斑。
　　月经正常是女性健康的重要标志，月经不调是女性患病的主要反映。特别是月经不调与色斑的关系十分密切。说起色斑，它最易发于“女强人”的脸上，她们精神压力大，做事风风火火。
　　其实，这类女人最容易肝气郁结，如果时间长了，就容易郁久化火，灼伤阴血，导致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时候，就容易出现色斑。
　　如何预防斑点的出现呢？
　　刮四个穴位，能有效去斑。刮痧选择的穴位有：肝俞、太冲、血海、足三里。
　　肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”。血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海，都知道“以内养外，补血养颜”，所以血海穴是我们调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。
　　具体方法如下：
　　1、刮痧治疗时拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10～20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。
　　2、第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。
　　3、一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应。
　　值得注意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。坚持一段时间，脸上的色斑会逐渐淡化。
　　以上方法可以缓解月经不调，从而可以消除斑点。

女性保持乳房健康挺拔的十大保健方法圆润挺拔的乳房是好身材的关键组成，更是无数女性不懈的追求。那么女性该如何保健乳房让其健康挺拔呢？接下来为各位女性朋友们介绍十种让乳房保持健康挺拔的方法，女性们都来看看吧！……注意：女性不容忽视的五大类型疾病对于女性来说理论上许多部位都要比男性脆弱。随着年龄的增加，身体由于各种各样的原因导致女性内分泌失调。影响到女性的面部、乳房等身体出现一些类的妇科疾病，所以，女性一定要晶体身体的……卵巢保养饮食原则推荐四款保养药膳女人的卵巢和子宫都是女人必须好好呵护的对象，那么在日常生活中，女人怎么利用健康饮食来给自己良好的身体状况呢？教女人卵巢保养的四个饮食原则，帮助女人保护卵巢。一起来看看。女……三种卵巢保养的奇葩方法卵巢对于女性健康是非常重要的一个器官，如果卵巢保养的好的话，女人的容颜也会保养的更佳，但是生活中很多行为都会危害卵巢的健康，比如久坐加重卵巢早衰。谁都希望可以拥有光鲜亮丽的肌肤……避孕药副作用多新婚夫妻如何安全爱对于新婚夫妻，尤其是还没有要小孩的夫妻，面对两性生活中的避孕工作是必须注重的，因为女性一旦意外怀孕又不想要小孩是可能危害健康的，流产对女性的身心健康带来的伤害都非常大的。来看看……好害羞！女人难以启齿的8种小病俗话说“爱美之心人皆有之”，但千万不要一味追求美丽而忽视健康，从而导致一系列女性疾病，严重危害你的身体健康，例如盆腔炎。介绍女人难以启齿的8种小病，你一定要警惕呦！女人难……臀部下垂？都是不良习惯惹的祸女人都希望拥有紧致翘丽的性感臀部，可是生活中养成的许多不良习惯会让你臀部下垂，让你的美好念想都变成碎片。来看看是哪些不良习惯导致的吧。臀部下垂都怪不良习惯不良习惯一……女性人流后要食养人流后的饮食原则现代生活中，很多女性都不注意避孕，出现了意外怀孕的现象。很多女性都选择人工流产，人流后女性们一定要注意保养自己的身体。那么，人流后饮食应注意什么呢？来看看人流后的饮食原则。……女人月经不调会长斑？如何预防爱美是女人的天性，而美丽从来与斑点势不两立，皮肤白皙，无色斑，是每个女性的不懈追求。长期的月经不调会让女人长斑。那么，女人如何预防长斑呢？一起来看看吧。月经不调会长斑？……夫妻新婚同房要注意哪些问题结婚是每个人最幸福的时刻之一，也是每个人的幸福归宿。对于新婚男女来说，除了幸福快乐之外，同时也要注意几个疾病问题，以免患上性病，给你们的幸福生活带来不必要的麻烦。那么男女新婚同……女人八个部位越丑越健康女性，都是追求漂亮和美丽的，因为爱美是女人的天性。美丽的女人也往往是社交中的宠儿，但是对于女性身上的一些部位来说，有时候却是越丑反而越健康，为什么这么说呢？一起来看看吧。……肝脏不好有哪些症状？四妙招保护好肝脏肝脏是我们身体中很重要的器官，但是也是很容易出现毛病的地方，因此我们要时刻关注肝脏情况。其实如果一个人肝脏不好的话，会有一些症状表现出来。因此，当发现了肝脏不好的症状后要及时就……