美丽是女人永远的追求，女人要想变美除了依靠一些化妆品外，更重要的是要注重生活细节。女人要努力改变一些固有的生活习惯，只要能够坚持就可以让美丽消无声息的找上你了。那么女人美容养生注意哪些生活细节呢？来看看吧。
　　细节决定成败美容养生从细节开始
　　1、早晚各一杯白开水
　　人们常说“女人是水做的”。所以女人一定要注意补水。充足的水分是女性健康和美容的保障。女人一旦缺水身体和皮肤都会出现问题，会加速衰老，肌肤暗淡无光。
　　女人做到早晚各一杯白开水，可以帮助女人清洁肠道，及时排除体内毒素，延缓衰老。
　　2、每天一杯酸奶
　　牛奶补钙的效果要优于任何一种食物，女人容易缺钙，如果保证每天一杯酸奶，可以强健体格，还能起到美容的效果。
　　酸奶中含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，从而起到防止肌肤干燥的作用。
　　3、每周23次体育运动
　　每周都要坚持运动，至少保证一周内23次。交替选择网球、游泳、健身等有情趣，但受场地限制的运动；或步行、跑步、体操、爬楼梯等枯燥但时时能做的运动。还可以每天坚持做压腿、弯腰等肢体运动，能够活动身体关节和肌肉，从而保持完美的身材。
　　4、三餐吃些醋
　　女人爱“吃醋”其实也挺好。一日三餐中食用醋可以延缓血管硬化。在洗脸的时候，在洗脸水中方一些醋能够让皮肤变得柔白细嫩，起到养颜的作用。
　　女性朋友要想保持年轻的姿态就要注意生活细节，生活细节才是女人最好的美容工具。

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