宫寒指的是中医里面的肾阳虚，宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性要调理身体，驱赶宫寒。那么女性宫寒的症状有哪些呢？女性该如何调理宫寒呢？接下来小编为大家介绍女性宫寒的症状以及调理宫寒的方法，供大家参考。
　　女性宫寒的症状有哪些？
　　1、痛经，小腹部会感到冰冷。
　　2、照镜子，发现舌苔白且水滑。
　　3、面色黯黑或苍白无华。
　　4、经常出现气色很差，精力不济的情况。
　　5、白带多且清稀，闻起来甚至有股腥味。
　　6、性趣不高，长时间备孕也没怀上。
　　7、怕冷，经常出现腰膝酸冷、手脚冰凉的现象。
　　8、经期提前或延迟，而且量少、颜色偏暗。
　　女性如何调理宫寒？
　　1、注意保暖
　　宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免让身体受寒。
　　2、快步走
　　宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　3、饮食调理
　　在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

女性分娩应注意什么？怎么减轻分娩痛苦？很多都说，女人生孩子就好像是在鬼门关走了一回，也就是说女人生孩子稍不注意就会很危险。那么女性分娩应注意什么呢？同时女性该怎么减轻分娩的痛苦呢？接下来一一为大家介绍，供大家参考。……罩杯是怎么来的？女性各种罩杯是什么样的？很多人形容乳房的大小，则用“罩杯”来衡量。比如A罩杯、B罩杯、C罩杯。那么罩杯这个词是怎么来的呢？女性各种的罩杯是什么样的呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。罩杯是怎……女性宫寒的症状有哪些？如何调理宫寒？宫寒指的是中医里面的肾阳虚，宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性要调理身体，驱赶宫寒。那么女性宫寒的症状有哪些呢？女性该如何调理宫寒呢？接下来小编为大家介绍女……哺乳期能吃西瓜吗？7大饮食禁忌需注意喂奶期间妈妈的饮食要讲究，因为这关系到宝宝的健康成长。如果吃了会回奶的食物，宝宝有可能就没有母乳可以吃了。而吃太多凉性、辛辣、油炸的食品，也会通过乳汁影响宝宝的健康。因此哺乳期……产妇在夏季如何清凉坐月子？需注意12点从怀孕到分娩，准妈妈经历了漫长的孕育过程，这其中有艰辛也有幸福，有苦涩更有欣慰。但是，分娩过后，已经升级为妈妈的您，还要接受更为考验的坐月子过程，特别是那些在夏季分娩的准妈妈，……女性月经期间应该吃什么排污血？很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样，皮肤变差，脾气变暴躁，甚至还会痛得希望她不要再来。这段时间，如果吃对食物能帮助身体尽快排出经血，远离痛经困扰。那么月经……青春期少女如何保养乳房青春期少女如何保养乳房注意姿势平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。避免外伤在劳动或体育运动……切除子宫有什么影响女性如何保养子宫子宫不仅是育儿袋，是女性激素作用的靶器官，还是女性很重要的性征之一。不过现实生活中，不少女性因为一些疾病，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等等，在病情严重的情况，大多数会选择切除子……青春期少女吃什么好？多吃这些有利健康每个人都要经历青春期，这正是大家发育的时期。不过不少青春期少女害怕发胖，便经常不吃饭，久而久之还可能引发青春期厌食症，这对青春期少女们来说，对身体健康有害。那么青春期少女吃什么……女性雄性激素过高会引发哪些问题呢？很多人都知道女性拥有雌性激素，却不知道女性体内还存有一定量的雄性激素，一旦女性雄性激素过高，就会对女性的身体健康造成影响。那么女性性激素过高会引发哪些问题呢？大家想要更多的信息……更年期女性为什么会月经不调更年期是女性人生的一个重要阶段。女性在进入更年期后，随着卵巢萎缩和性机能的衰退，性欲会有所下降，这样会给女性带来严重的身心困扰。其中更有不少的女性容易出现月经不调的问题，那么更……女性如何保养子宫？多做子宫保健运动很多人知道运动可以减肥、健身、排毒，却很少人知道运动对保养子宫也是很有好处的。因为运动可以疏通气血，气血通了，对子宫的保养也就不再是难事了。那么有哪些运动可以有效的保养子宫呢？……