女人吃蛇皮果的好处蛇皮果的营养价值

　　此前小编为大家介绍了女人吃蔓越莓的好处，想必大家对蔓越莓这种水果有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种水果蛇皮果。蛇皮果是一种特产于东南亚地区的特色水果，果实外表的样子与蛇皮相似，内部果肉为白色，很多人都爱吃它。那么女人吃蛇皮果的好处有哪些呢？蛇皮果的营养价值有哪些呢？详情请往下看。
　　女人吃蛇皮果的好处
　　1、降血压
　　人体中过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。而蛇皮果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。
　　同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
　　2、预防癌症
　　日本的研究专家表明，蛇皮果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。
　　而来自芬兰科学家们的一项研究更令人振奋：蛇皮果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。
　　3、排毒
　　平时多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效，蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶，这种物质可以清理人体内积存的多种毒素。
　　4、美容
　　蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素，还能滋养肌肤，能让皮肤细嫩爽滑，因此平时吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。
　　5、补充营养
　　平时多吃蛇皮果能为人体补充多种营养成分，特别是蛋白质和碳水化合物以及钙、铁和维生素等，这些物质都是蛇皮果中最重要的存在，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，对提高人们的身体素质有很大的好处。
　　6、利水消肿
　　蛇皮果是一种能利水消肿的热带水果，这种水果中含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量比较高，它进入人体以后能促进人体内微量元素钠的分解与排出，也能减少人体内的水滞留，可以让多余的水分快速排出体外，对人类因肾炎和高血压引起的水肿有很好的消除作用。
　　蛇皮果的营养价值
　　1、蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高。
　　2、蛇皮果所含营养丰富，它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富。
　　3、每100g蛇皮果含热量321。97J、蛋白质0。5g、碳水化合物20。9g、钙28mg、脂肪18mg、铁4。2mg、维生素（B1）0。04mg和维生素（C2）mg。
　　小编提醒，蛇皮果的营养价值虽然很高，但是也有一定的饮食禁忌，其中因蛇皮果所含的热量较高，虚热引起的咳嗽症状患者，应当禁食。人们在食用蛇皮果时要尤其注意，以免出现身体不适。
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