生完娃娃后，很多新妈妈各种忙，整天忙着照顾娃，却没有更多的时间去打理自己，也有的家里很多人帮忙带小孩，这样一来就有时间忙自己的事了，很多新妈妈生完娃后就在考虑要怎么把身上的这些多余的肉肉减掉了，但是又考虑到给娃喂奶，所以吃药不行，节食也不可取，这样不仅自己吃不饱，也没有多余的奶水给宝宝吃，那宝宝就要饿肚子了，运动的话是可以，生完一段时间后就可以开始运动了，所以还是在吃上面下功夫吧，只要吃对了，再加上适量的运动，体重也是可以减下来的。
　　吃饭前先喝点水
　　喝水的好处有很多，饭前喝点水，等下在吃饭的时候饭量就没有那么大了，可以让胃口变小，这样就吃的少了，时间长了，你会发现体重慢慢的有减下来，当然不能为了减肥喝太多的水，水不是喝的越多越好，饭前喝上一小杯就可以，怎么样，这个方法简单吧。
　　晒衣服时踮脚
　　平时我们在晒衣服的时候或是伸手拿东西的时候可能把脚踮起来，这个动作非常的简单，就这么一个小小的动作，不仅能让你的腿变瘦，还能改善腿型，如果你是萝卜腿的话赶紧来试试看。
　　不看娃的时候多做做家务
　　闲着无聊的时候，可以多在家里做做家务，东搬搬西弄弄的，活动一下，擦擦家具，收拾收拾书柜，整理整理衣服都是可以的，家务活做的差不多了，热量就慢慢的消耗了，所以根本不用特意去健身房运动了，新妈妈们可以多用这种小方法减肥，轻松又有效。
　　心理暗示很重要
　　在减肥的过程中，有些妈妈刚开始能坚持住，过一段时间后慢慢就开始不能坚持了，这个时候不妨有空的时候就照照镜，称一下体重，时刻给自己提醒着，要加油，要坚持下去。
　　少用洗衣机
　　这个跟上面那个做家务是一个意思啦，面对那么多的衣服，一件件都用手洗好，想一下是多么费力的一件事，在洗衣服的过程中，热量也被消耗了，自然就瘦下去了，而且用手洗衣服可以锻炼手部肌肉，时间一长，胳膊也就瘦的更快了。
　　餐具用小的
　　有的人喜欢用大碗吃饭，这样不由自主的就吃多了，如果换成小餐具的话，饭量就得到控制了，吃的少了自然也就瘦了。
　　有空的时候多揉揉肚子
　　平时有空的时候坐着多揉揉肚子，刚生完娃在月子里的时候去掉喂奶时间，一有空就是做这个揉肚子的动作，反正闲着也没有其他事情可做，出了月子之后你会发现瘦了不少，顺产的话三天左右就可以做这个动作了。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期到底能不能化妆给你四个小建议怀孕本来是件好事，但是自从怀孕之后，就被家人下了很多的禁令，这也不能做，那个也不能吃，什么都不能随自己的心意做了，除了这些之外还有一些更尴尬的事情，那不能化妆就算是一件了，记得……女性每天这样做让你年轻20岁当今社会的女性，每天都忙忙碌碌的生活中，家庭与公司之间的穿梭，职业女性的压力在现代社会更是愈发的增多，时间会感觉越来越少，如果把时间拿来做运动，根本就觉得是在犯罪。但是，健康却……女人腿粗怎么办这样做快速瘦腿生活中女人的身材是各不相同的，不管是哪种身材的女人，都有不同的烦恼。比如说肥胖的女人，因为大腿比较醋粗，走路的时候双腿腿跟内侧的皮肤总是很容易出现擦伤，让肥胖的女人，备受困扰。……月经不来吃什么药可以催4种药物可试试大多数女性朋友或多或少都会面临月经不调这个问题，因为导致月经不调的原因实在太多，稍有不慎就会中招。只是有的女性朋友症状比较严重，一般这种情况比较容易发生在二十几岁的年轻女性身上……孕期必须保暖这些取暖方法对胎儿有害入冬了，各种取暖设备粉墨登场，暖宝宝、电热毯、取暖气、电热泡脚器等，成为大家过冬的必备武器。这些取暖设备对于普通人而言，没有什么大的问题，但是对于孕妈来讲，就要非常小心了，下面……产后减肥方法多这些小技巧别忽略生完娃娃后，很多新妈妈各种忙，整天忙着照顾娃，却没有更多的时间去打理自己，也有的家里很多人帮忙带小孩，这样一来就有时间忙自己的事了，很多新妈妈生完娃后就在考虑要怎么把身上的这些……早起做三件事让女人更健康赶紧来看看一个女人没有健康的身体的话，就算长得再好看也是白搭。想要拥有持久的青春，就要坚持保养自己的身体。而早上是一天的开始，女人们不妨从早上就开始保养吧。小编提醒，女人们每天早起时坚持……高龄产妇的风险多7招保障胎儿健康年龄超过35岁的孕妇，便是高龄产妇了，高龄产妇的风险很高，所以平时要做好保胎的工作，一起来了解一下吧。高龄产妇的风险对母亲的危害身材恢复不利：年龄大了，……产后脸上的斑怎么去除试试这些小窍门产后女性脸上的斑多是妊娠斑，那么，产后脸上的斑怎么去除？来看看淡斑的这些小窍门吧。产后脸上的斑怎么去除补充维生素C产后女性脸上的斑多是妊娠斑，一般会随着身体的……南北方坐月子差异有多大小编来告诉你这里先说明一下，小编是地道的南方人，找了个老公是北方人，然后我们在南方定居下来的，生娃的时候因为娘家妈要在家看姐姐家的孩子，所以婆婆跑了大老远过来南方照顾我坐月子，按照老公家里……孕期爬楼梯好吗这些事项要注意怀孕了在高兴之余，孕期的一切都得小心再小心，孕期有很多的不适，为了让肚子里的小家伙顺利出生，很多孕妈都是忍着再忍着，那些酷爱运动的妹子在有喜之后也不敢去运动了，只是在有空的时候……孕期做家务别勉强这些家务活别做很多妹子好不容易有喜了，家人亲戚们都非常高兴，然后就成了重点保护对象了，这也不能做那也不能做，这也不让吃那也不让吃，而且家务活一点也不让碰了，每次想帮忙干点活的时候，就有人发话……