对男性朋友来说，性功能是否正常直接影响到夫妻之间或是与性伴侣之间的感情，那么男人硬度不够要怎么办？随着人们生活压力的不断增大，生活方式发生了很大的变化，此时各种各样的因素都会影响到男性的正常性功能，只有根据具体的原因做好防护与调理措施才能解决问题。
　　一、原因：夫妻感情不和。解决：夫妻感情不和，对对方没有感情，自然在性爱的过程中，就会出现不硬或者是甚至是不勃起的情况。只有改善彼此的情感，或者是寻找新的爱情。
　　二、原因：身体过度疲劳。解决：因为工作或者是其他的原因导致身体疲劳的，只有改变自己的工作压力，改变自己的普通的时间安排，让自己好好休息一下，放松一下，才可以改善这种情况。
　　三、原因：睡眠质量不好。解决：睡眠质量不高的话，也会导致你的硬度不够，这种情况，有可能是睡眠环境造成，也有可能是其他的压力，找一下睡眠不好的原因，对症进行治疗和改善。
　　四、原因：服用安眠药物。解决：如果你睡眠质量不好，所以，你会服用安眠药物，大家要清楚，安眠药物，对人体的伤害是相当大的，尤其是男性性功能，建议你停止吃，用食疗的方法改变这种症状。
　　五、原因：常常熬夜所致。解决：如果是因为工作的原因，或者是玩游戏的原因导致你熬夜的话，建议你改掉这个坏毛病，修正一段时间后，你的硬度就会变得好起来。
　　六、原因：缺乏基础运动。解决：如果你缺乏运动的话，也会导致硬度不够，这个时候，建议你最好是保持每天可以跑3000米以上，并且偶尔去参加一下游泳，打球等运动，可以帮助你改善。
　　通过上面的介绍，大家对男人硬度不够要怎么办也都很清楚了，平时不仅需要保障自身健康，调理好生活起居，更要做到性生活的规律性，不要过于频繁，更不能乱性，多吃一些营养丰富且具有壮阳补肾作用的食物，起到的效果也是很好的。

男性生殖器如何保养我们知道有些男性朋友由于经常穿紧身的衣服，导致生殖器发炎，其实说到生殖器，很多女性朋友都会进行保养，但是这种行为在男性朋友身上却看不到，其实这一点男性朋友们应该要时刻注意了，那……手淫导致早泄有什么办法调理呢？早泄疾病是很多男性避之不及的疾病，因为早泄对于男性的危害性非常的大，相信很多患者朋友都比较关注治疗方法，而由于引发早泄的原因有很多，所以治疗的方法也是不同的，下面小编就介绍一种……男性性心理障碍怎么办对于男性来说，性也是非常重要的一方面，可是有的年轻男子因为错误的性心理导致自己产生了男性性心理障碍，如果你家的孩子正好出现了这种问题怎么办，可是他又羞于不敢跟家人提及这个方面，……性生活早泄怎么回事呢？早泄现在是越来越多见了，很多的男性都会出现这个现象，早泄也是男性朋友不愿意提起的一个事，因为早泄促进给男性的身体健康和心里健康都带来很大的伤害，而且对男性的性生活有一定的影响，……勃起硬度不够怎么调理？令男性朋友最为尴尬的事情莫过于性功能出现障碍了，在性交过程中勃起硬度不够怎么调理？其实导致勃起硬度不够的原因有很多，针对不同的原因做好相应的调理措施还是很重要的，当然了注意饮食……经常遗精是咋回事呢男性在青春期发育期间会出现遗精，梦遗的现象，随着年龄的增长和荷尔蒙的分泌，男性会渐渐的可以控制自己的射精程度，加上男性一旦结婚，就会有固定的性生活和性伴侣，自然就不会出现精满自……男人硬度不够要怎么办？对男性朋友来说，性功能是否正常直接影响到夫妻之间或是与性伴侣之间的感情，那么男人硬度不够要怎么办？随着人们生活压力的不断增大，生活方式发生了很大的变化，此时各种各样的因素都会影……正常勃起硬度是怎样的？一直以来男性朋友都很难界定正常勃起硬度是怎样的，因此也就不能判断自己的勃起硬度是否正常，其实这个问题没有一个肯定的回答，毕竟每个人的身体状况不同，只要能够顺利的完成性交，满足女……男人勃起硬度不够吃什么好？不少男性朋友不管是遇到男科疾病，还是性功能障碍性问题，都不好意思去医院咨询医生，总是一再拖延时间，这样是不对的，如果性交过程中硬度不够或勃起时间太短，都需要提高警惕，及时了解男……勃起硬度标准是什么？可能很多男性朋友对勃起硬度标准是什么还是不太清楚的，要知道在性生活过程中，能否满足女性伴侣的性需求，与勃起硬度及持续时间长短有直接的关系，然而不少男性朋友却存在一定的健康隐患却……男性勃起时间短的原因在生活中男性起的时间是判断男人性功能到底行不行的方法，这个勃起时间是有一定规定的，如果勃起时间短，那么就以后可能会让男性在女性面前尴尬，很多夫妻还会因为个原因而破坏了关系，因为……勃起时间短硬度不够怎么办？在性生活过程中，最令男性朋友尴尬和苦恼的就是勃起时间短硬度不够，这样一来自然无法满足女性伴侣的需求，也会在女性面前丢掉面子，其实能够有效的延长勃起时间，增加硬度的方法还是有很多……