跑步是一种常见的运动方式，对人体健康的好处还是很多的，尤其是慢跑在强身健体方面的效果还是很明显的。不过也有一些男性朋友想知道慢跑能提高性功能吗？其实每天坚持一定时间的慢跑运动，既能改善体格和健康状况，也能起到不错的养生保健功效，这一点毋庸置疑。
　　据调查显示，80被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。75的被调查者表明自从他们开始跑步性生活变得更加和谐。66的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。这些长跑的积极效果与更加的身体健康状况。
　　跑步对性能力的好处有如下几点：
　　1、释放压力与放松，掌握自我的需要：我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性交活动使我们掌握自己的身体，了解性交伙伴的身体反映。
　　2、掌握自我运动的需要：身体必须运动。跑步和性交使身体以令人愉快的方式运动，以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。
　　3、忘记自我的需要：跑步使我们摆脱自我意识，使自我无遮掩地展现于自然界。性交使我们在非凡的经历中忘却自我。
　　4、自我主张的需要：每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在。一样，两个进行性交的人也是彼此相互表明自我。性高潮是最终的表明。
　　5、自我纵容的需要：作为一个忠诚的长跑者，跑步是最令他们自我放纵，和愉快的人生经历。一个被满足的恋人感到性交同样是这样。
　　6、娱乐的需要：娱乐在我们的生活中如此重要以至于它决定了我们的文化。除了严格的训练计划，跑步常常是一种娱乐。长距离的跑步和训练是有趣的，和朋友一起跑步更是一种娱乐。发挥得淋漓尽致的性交也是一种娱乐，伴随着笑声，自发性，和变化。
　　相信大家对慢跑能提高性功能吗也都很清楚了，不管每个人的身体健康状况如何，都需要不断的改善自己的生活习惯，每天坚持适当的跑步很不错。不过不能过度的劳累或是盲目的增加运动强度，这样也会反过来影响到身体的健康。

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