在夫妻生活中，很多夫妻之间会遇到性生活不和谐的情况，这影响了正常的婚姻生活。怎样提高性生活呢？小编有很多方法能够帮忙哦。
　　一、坚持运动
　　其实运动，这不仅能够让夫妻双方更加健康，是一个很好的保健方式，同时这也能够让夫妻生活的质量大幅提升，良好的身体状态是夫妻生活的重要保证。在选择运动的事后经，大家最好选择适合自己的比较合适。比较常见的有氧运动骑自行车就不推荐。
　　二、戒烟戒酒
　　为了能够更加健康的性生活，那么大家有定期的性生活的日子里面，那么最好要戒烟戒酒，这对于夫妻之间都很有好处。吸烟喝酒这直接会麻木大脑中枢神经，这对于各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在夫妻生活上，很容易出现性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，出现女性性冷淡的情况，为了能够提升夫妻的性生活质量，那么都需要戒烟戒酒哦！
　　三、经常沟通
　　加强夫妻之间的思想和感情上的交流，这才是一个明智的选择，因为这种简单的沟通，能够很好的帮助搞定其夫妻之间的隔阂与误会，对丈夫ZX予以谅解并积极配合治疗，而对于房事不好意思的妻子，那么这需要跟丈夫之间很好的沟通，这能够有助于克服不良心理。同时在房事之前一定要做好充足的前戏，这让夫妻能够很好的进入角色提供了充足的准备。
　　四、生活用品
　　在夫妻生活的时候，为了大大的提升其性生活的质量，那么女方也可以配合穿戴一些比较情趣类的衣服，比如一些学生服，性感内衣，还有一些“生活”工具，这些小小的道具，这能够很好的帮助女性大大的提升其质量，这也是一个很好的夫妻之间的沟通方式，让性生活更加和谐，帮助夫妻之间更好的消除障碍。
　　五、饮食平衡
　　健康的饮食习惯这可是一个很好的促进作用哦！饮食是一个很好的改善房事，而健康的饮食习惯会改善血管状况，还有效的帮助夫妻之间，能够很好的向私处供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，预防各种疾病的出现，一些对于性生活有影响的食物，那么大家最好不要摄入过多哦！

哪类女性不能服用避孕药？世界上许多妇女都认为避孕药是最有效的、使用方便的避孕方式。但是药物都是有所禁忌症得，哪些女性不宜服用避孕药呢？一、重大疾病患者由于激素类药物要在肝脏代谢，从肾脏排出……女性产后多久可以性生活？专家说女人产后42天要及时去医院复查，如果检查身体正常，然后才可以同房。为什么一般产后三个月内是禁止性生活的呢？女性在产后，除了乳房外，身体其他器官的状态也慢慢的恢复到产……避孕夫妻双方有哪些误会避孕方法很多种，但是很多人都出现了误区，大家都存在避孕错误习惯，正确避孕是对女性的关爱，下面就跟着小编一起来学习一下，如何避免避孕误会。一、自然避孕法很安全真实情况……哪些敏感处能激发女性性欲大家普遍知道的女性敏感处就是乳房和私处，男性和女性的敏感处不一样，其实女性身体上还有不少的敏感处，如何激发出女性的性欲，今天就跟着小编一起学习吧。一、脖子后方不要总……夫妻性冷淡有哪些原因夫妻间如果出现性冷淡，势必会破坏夫妻的关系。良好的性生活是夫妻关系和睦的纽带，那么性冷淡的原因都有哪些呢？一、夫妻关系一般说来，和谐的夫妻关系能够维持双方的性欲水平……夫妻和谐跟性生活次数有关吗夫妻之间能够和谐相处，恩爱到彼此满头银发，是最完美的了，但是走进婚姻容易，维系好一段婚姻却是非常困难的，从恋爱时的激情到生活中的琐碎，婚姻生活非常容易让人厌烦，那么，如何才能让……如何提高夫妻性生活质量在夫妻生活中，很多夫妻之间会遇到性生活不和谐的情况，这影响了正常的婚姻生活。怎样提高性生活呢？小编有很多方法能够帮忙哦。一、坚持运动其实运动，这不仅能够让夫妻双方更……性生活时间短怎么办？现代生活工作压力等各种原因导致了夫妻性生活时间的缩水，如果不知道性生活时间短怎么办的话，势必会影响夫妻间的感情，夫妻性生活短该怎么办？一、性生活和谐专家提醒，为了能……前戏是性生活的重点吗杨先生今年35岁，正值事业冲锋期，但即使工作一帆风顺的他也有不为人知的“性难题”。“两年前升职后，工作更忙了，无力在老婆身上多花心思。”杨先生坦言，他的事业心很重，是个工……3个最佳同房时辰情侣不可忽略我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳向上床，问题只不过是有没有时间和心情。据我们来看，最佳爱情时间是两个人都有欲望、记事本上都有时间的时候。不管是凌晨、中午还是晚餐时间。……别让老公犯上上床恐惧症大多数人对于男人的印象都是没心没肺的，对什么都不计较的，其实这是对于男人的误解，男人的情绪只是比较内敛，女人只有花更多的时间去了解你的男人才能使得你们的生活更加愉快，尤其是了解……老婆怀孕了之后就不能性爱了吗？女人怀孕之后，为了保护孩子的安全，一般都会选择禁欲，特别是前三个月跟后三个月的时候。但是为什么要禁欲呢？很多人也说不出个所以然来。一、孕期性爱是否影响胎儿发育1、孕……