男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社会对男人的要求比较单向：控制世界。因此，只允许男人表达他们成功的一面，于是男人面对压力的时候，宣泄渠道少，经常忽略自己身体的状况，直到血压升高、心脏出现问题。
　　当身体不在你控制之中，控制世界有何意义？瑜伽就是教你控制自己的身体。
　　yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽姿势通过意识调整呼吸，运用姿势来调整身体的平衡，通过放松激发人体自身能量来促进健康的目的。
　　瑜伽姿势包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，对于很多练习瑜伽有一定经验的人来说，他们最直接感知的效果就是瑜伽缓解了很多繁忙工作引起的亚健康状态：免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张、脊椎疼痛、疲累不堪、气短甚至记忆力下降等。
　　我们甚至还了解到，当瑜伽练习的姿势逐渐加大难度，很多需要臂力支撑的动作，也让男性学员开始占上风。
　　温馨提示：瑜伽是一种哲学观，也是一种生活方式。小而言之，负责任、有节制、超越得失，身体的能量足以支撑雄韬大略，那是真男人才懂得的生活方式；大而言之，内圣外王，天人合一，哪个男人没有过这样的梦想。

最适合男人的抗衰老运动收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。要求：斜板……10条男性内裤专家建议从生产这边看，各式各样的情趣内裤是否真的流行起来了？女式内衣的花式比较多，男式的其实变化不大，在国外也是如此。男装要改革，就得加进去一些女性化的元素，而男士内裤方面，女性化的元……惊男人不孕不育竟是食物造成的医院给陈峰做精液常规检查时发现，陈峰精液异常，精子总数偏低，活动率低下，活动度极弱，精液不液化。经医生检查、询问，了解到陈峰身体健康状况良好，但有不良的饮食习惯，他常吃芹菜、芥……解读男人瑜伽保健养生靠谱吗男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社会对男人的要求比较单向：控制世界。因此，只允许男人表达他们成功的一面，于是男人面对压力的时候，宣泄渠道少，经常忽略自己身体的状况，直到……男人也要“面子”收缩毛孔有高招1。冰敷：把冰过的化妆水用化妆棉蘸湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。2。用水果敷脸：西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛毛孔、抑制油脂分泌……专家：男性怎样可以从精液看健康精液异常的原因如下精液由精浆和精子组成，精子由睾丸生精细胞产生，在附睾内成熟，通过输精管运输。精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。精浆主要来源于精囊腺和前……最让你不可思议的不孕不育诱因其实，专家告诉大家，如果还没有怀孕，不要那么快的下结论认为自己不孕不育。怀孕其实是需要“天时”“地利”“人和”的。或许你没有选对时间，或许你没有找对方法，又或许你忽视了自己的营……让男人“精力”旺盛的8大美食要多吃1。菠菜名列前茅谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3……男人要重坐姿没“坐相”害处多多细数男人没“坐相”的三大危害危害一：影响男性生育养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。专家表示，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周……男人也养生饮食养生必知“五要”点饮食男女有别男人养生坚守“五要”点男人要经常饮水专家表示，人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的6065是水分，肝、大脑、皮肤含70的水，骨骼含水45，血液含……裸睡养生男人裸睡的禁忌知多少男人裸睡的忌讳有多少许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分……男人科学排尿也大有讲究姿势取蹲位对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化……