1、准备好优雅的举止和言语，合适的心理和身体距离
　　把握好这个只是第一步，不会让对方感到有不适的感觉。以便能进一步走进约会的对象。
　　2、不要打肿脸充胖子，你的约会也许会像那个胖子一样愉快
　　但她的电话是打给那个人，她见的也是那个人，甚至上的都是那个人的床。但当最後她骂出x你娘的时候，她骂的是你，而不是他。
　　3、第一次约会时，不要用电影与佳肴给她一个惊喜，除非你对她的喜恶已经稍有个底
　　带一个对你完全信任的无辜女孩去看“唐朝後宫十大酷刑”不会是个好主意的。
　　4、一点幽默感（尽可能精）会是你最好的盟友，女人总喜欢会逗它们笑的人。
　　5、注意要把指甲剪乾净。
　　6、不要对别人瞎掰这次的约会和发生的事，通常这样都会演变成天大的错误。想进一步约会的话要避免这些无谓的事情。
　　7、要懂得营造气氛，多加练习会使你进步，但永远不会臻至完美，在遇到你的王子（公主）之前，总要亲过只无数青蛙的，祝你幸运。约女友要高级一流服装一流饭店令她以为你也一流懂得制造气氛建形象容易夺得芳心。
　　温馨提示：这些是一些基本的男人约会的手则，也是必备的男性约会的素质。散发你无穷的魅力去追到你想要的人吧。

威胁男性健康的五大杀手在当今社会中，家庭、社会、职场的压力大，让男性健康受到损害。心血管疾病、颈椎病、脂肪肝这些以前只发生在老年人身上的病痛也正悄悄地侵袭中青年。让我们来了解威胁男性健康的五大杀手，……当代男人要怎样滋补自己的身体呢？一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到13。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科……啤酒真的是液体面包吗？啤酒，有健脾开胃等功效，有人把它当作日常软饮料，甚至誉为“液体面包”。因而，有些男士每餐必饮啤酒，以啤酒代替饮料。诚然，论酒的含量，它的确不高，不过是46，比起有名的威士……做健康男人男性预防不育饮食是关键最近，新西兰奥克兰大学的研究者通过对3000多对夫妇进行的34项研究进行分析后发现，那些怀孕存在困难的夫妇通过服用锌元素等抗氧化剂后，就能顺利怀孕。男性养生：预防不育多吃……男人营造浪漫约会7招让女友更倾心1、准备好优雅的举止和言语，合适的心理和身体距离把握好这个只是第一步，不会让对方感到有不适的感觉。以便能进一步走进约会的对象。2、不要打肿脸充胖子，……男人需要多锻炼的5个部位男人在日常运动时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平……男性“命根”衰老4大症状一、阴茎外表变了男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。……白领男性健身轻松入门在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体……警惕！男人春季服用壮阳药需谨慎。一般而言，“热”是壮阳产品的基本特点，其中多含有茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性成份及动物雄性激素，阳亏者冬季适量服用确实会有一定效果。而春季人体新陈代谢逐步活跃，加上气候反复……让男人更强壮的三种好营养男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要……形体课堂：男士健胸正当时腹肌是健硕的象征，也是保护重要身体部位的铠甲。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作，简便易行，……男子常吃海鲜导致不育香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的……