如果再加上其他一些危险因素，如糖尿病、肥胖等，最不健康者的平均寿命只有70岁，而最健康者的平均寿命为85岁，两者相差15岁。英国心脏基金会医药总监彼得威斯伯格教授说，该研究量化了三大危险因素的减寿效应，结果提示我们，及时改变生活方式永远都不晚。即使年过半百，仍然可以通过改变生活方式或服用药物把这些“减掉”的寿命找回来，因为戒烟、降压、调整胆固醇，可以大大降低心脏病的发病率。
　　抽烟是目前英国人生病及早亡的最大单项诱因，一半的烟民会死于因抽烟引发的疾病，目前英国每年有10万余人死于此类疾病。英国全民医疗机构2009年的研究显示，员工抽烟让企业每年损失超过20亿英镑，其中因抽烟生病的损失是11亿英镑，利用工作时间去抽烟带来的劳动生产率损失是9。14亿英镑，因抽烟引发火灾的损失是1。33亿英镑。英国政府很重视戒烟，大力宣传抽烟危害，成立许多戒烟机构，帮助烟民戒烟，并出台法律，禁止在公共场合吸烟。
　　这些措施已见成效，1972年英国有半数成年人是烟民，而目前烟民在成人中的比例不到14，并且还在进一步下降。另一个困扰英国人的是肥胖问题。目前超过一半的英国人需要减肥，25的英国成人体重超标，15严重超标。最令人担心的是，肥胖问题仍在恶化，尤其是年轻人肥胖比例不断攀升，目前英国人体重严重超标的比例是1980年的3倍。
　　英国政府设立了专门的减肥诊所，帮助体重严重超标者通过控制饮食和加强锻炼减肥。政府提出的目标是，3个月减掉510的体重。定期健身、步行及骑自行车上班已成为时尚生活方式。为养成健康的生活方式，英国已经开始向传统习惯开刀。
　　英国人肉食和乳制品摄入量很大，其餐桌上通常备有盐、胡椒和糖。然而政府正号召国民养成健康平衡的饮食习惯，包括每天摄入5份果蔬；主食由肉类改为淀粉类；少吃肥肉、全脂牛奶、奶酪、黄油、油炸食品等；每周吃23次鱼；拿走餐桌上的盐和糖；如果要吃肉，选择瘦肉，尤其是禽类的肉；如果某些食物需要油炸，应选择植物油而不是动物油。只要有勇气改变自己的生活方式，多活10年不是奢望。
　　温馨提示：有哪些食物会让男人折寿呢？男人寿命缩短的三大杀手你要好好的看一下，不要无形中减掉自己的寿命哦！

注意！这些因素会让男人缩短寿命如果再加上其他一些危险因素，如糖尿病、肥胖等，最不健康者的平均寿命只有70岁，而最健康者的平均寿命为85岁，两者相差15岁。英国心脏基金会医药总监彼得威斯伯格教授说，该研究量化……男人打鼾不可不防3类打呼噜类型全解决打鼾初起篇场景一：他坚持说他从不打鼾，不像某些同事是雷公，出差与他们同住，一晚上尽享受“交响乐”的折磨。他还举例说，自己打鼾的人都不怕别人打鼾，而他是怕的。可你昨夜分明听……都市男最易得上的几种短命病强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。专家解释道：“其实每个人到……男人开车四大危险习惯危险习惯一：前胸口袋里装硬物很多男人喜欢将日常用品装在上衣口里，比如，手机、钥匙、笔或名片夹之类。当然，这在平时并无大碍，但如果是在开车时，可就蕴藏着极大的危险。当……男人四十养身体中年人调节身体方法公开所以，很多事情你就不能随意而为。人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在……预防男性性机能衰退8大方法帮男人维护性福一、对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。二、培养和爱护心心相印的爱情。纯洁的爱情是人生的一种积极因素，是幸福的源泉。同时，在忠贞不渝地爱配……这些让男性睾丸出现萎缩的原因要牢记一般情况下，阴囊受到过冷的刺激，会出现收缩现象，这是正常的，不属睾丸萎缩症。医学上的睾丸萎缩，是指睾丸原先是正常的，后出于某种原因，才逐步萎缩变小，其原因大致有以下几种。……男人需知：不育必须做的检查有哪些男性不育的检查1、精液检查这是男性不育症必查项目，检查包括：精液量、颜色、酸碱度、精液液化时间、精子密度、精子活动和精子形态。2、精子穿透试验检查临床上……揭秘与男性健康息息相关的那些因素一、吸入致癌的物质：人们吸入过多致癌微粒，便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。这些聚合物燃烧后绝大部份分裂为氟化烯，而……男性睡姿有讲究趴着睡易频繁遗精年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，因此更不能采取趴着睡这种睡姿，另外，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温……怎样恢复男性ED的6大方法怎样恢复男性ED的方法一：学习性知识有的未婚男子自称ED（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩……芦荟茶帮你以假乱真把烟戒由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有特色。办公室里既然缺不了水，就花点心思为水增添些许多色彩与味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢？菊花茶挺身而出抗辐射……