男人少吃5种食物能养生
　　1、黄豆
　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
　　2、肥肉
　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？
　　3、高脂牛奶
　　高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
　　4、油炸食物
　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
　　5、精面粉
　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
　　男人养生多吃这些食物
　　大蒜
　　大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
　　海鲜
　　当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
　　西红柿
　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。
　　南瓜子
　　男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。

男人怎么保养眼部皮肤现在这个时代，男士们的压力很大，因此眼部肌肤更容易出现问题，所以所有的男士都应该转变以前的保养态度，将眼部护理纳为保养的重点来进行。哪些可能导致眼部皮肤问题？男人的……男人怎么告别双下巴双下巴谁都不喜欢，男人也不例外，不仅影响自身形象，还会损害自信心，男人怎么告别双下巴？吸脂术去双下巴双下巴的产生是由于颈部脂肪的堆积，而且伴有颈部皮下脂肪增多，颈部……妻子怀孕后准爸爸必学的助产经验妻子怀孕，对整个家庭来说都相当重要，对男性来说，这也是一件好事。生养子女也就意味着爱情终于有了结晶，相信很多男性听到妻子怀孕的消息都会手舞足蹈，开心的不得了。妻子怀孕后男……看不懂男人的情感暗号？这些说明他很喜欢你男性朋友们在青春阶段得时候，往往会因为年龄的关系而步入到恋爱的阶段，在恋爱的进行时，很多男性都会根据自己的性格特点和爱好来像自己喜欢的人表白，那么也许在方式上，每个男性朋友们都……怎么抓住女人的弱点男人要体贴一点现在还有不少人仍然处于单身的状态，可能很多人都还在抱怨怎么找不到另一半。下面就来给大家讲讲怎么抓住女人的弱点，教你如何俘获她的心！男人怎么抓住女人的弱点？弱点一、爱……求职面试最容易犯的十个错误在求职面试中，没有人能保证不犯错误。只是聪明的求职者会不断地修正错误走向成熟。然而在面试中有些错误却是一些相当聪明的求职者也难免会一犯再犯的，我们称之为“高级”错误。求职……秋季健身好处多这些运动最适合在秋季进行入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，男人秋季锻炼更有益身心健康。最适合秋天的运动……男人少吃5种食物能养生男人少吃5种食物能养生1、黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素……男性夏季养生多吃这些中医指出，养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，那么最适合夏季养生的食物有哪些？男性夏季养生注意什么适量摄取酸味食物酸味的食物如天然酿……怎么挑选适合的家用健身器材保健健身一直是人们从古代就开始注重的一项健康运动。从跑步，打拳套发展到当今的体操，瑜伽等各种锻炼方式，同时也产生了大量的辅助健身器材。并且由于社会的发展，人们压力大，时间紧，使……男人变老的标志是什么防止衰老要保持野心人们都说女性往往要比男性老的快，但是岁月不饶人，要保养抗衰老的不仅仅是女人的权利，男人为了自己的形象也是要积极的抗衰老的，并且男性在衰老的时候身上是会出现一些症状的。男人……夏季健身要注意什么健身者自我防范小贴士都说生命在于运动，任何季节大家都不能忘记运动健身的问题，身体多加锻炼总是好的，运动健身方面也是有许多注意事项的，尤其是在夏季，运动健身更存在许多禁忌。夏季健身需要注意哪些……