黎麦饭的煮法：先将黎麦浸泡30分钟，然后和大米一起淘洗干净，放入电放锅中，加入清水，煮30分钟即可开吃。
　　黎麦饭是一种杂粮饭，热量比较低，易消化。那么一般黎麦饭怎样煮比较好呢？下面来给大家分享一下具体的做法。
　　详细内容
　　01：
　　首先，将藜麦放入碗中，浸泡30分钟左右。
　　02：
　　之后，将大米和藜麦一起淘洗干净，然后放入到电饭锅中。
　　03：
　　下一步，将锅中加入清水，高出大米1厘米。
　　04：
　　选择煮饭功能，30分钟左右，每个电饭锅煮饭时间不同，我们可以自己选择。
　　05：
　　最后，煮熟之后，焖5分钟即可出锅，对于想要减肥和三高的人来说也是适合的。

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