如何在冬季拥有水润丰满的双唇
　　1、多喝水
　　及时补充身体水分也是至关重要的。一般情况下，人体每天摄入水分的量应该在15002000毫升。长期坐在电脑前的办公室一族，受到辐射的。影响更大，更应为自己多补充一些水分。
　　不过，补水的方式值得注意，一顿“猛灌”并不可取，每一次的饮水量应该控制在200毫升左右最为恰当。
　　2、补充维生素
　　冬季容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。
　　寒冷干燥的冬季，娇柔的嘴唇更需要维生素C、维生素B2的滋养。冬天可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜疏菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2。黄瓜、茄子、梨、萝卜、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品，不妨换着样吃。
　　3、少吃刺激性食物
　　尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。
　　要提醒的是，冬季有很多鲜橘上市，但不要过多地吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。
　　4、饮食健脾
　　中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。玉米、高粱、冬瓜、扁豆、南瓜、红薯、胡萝卜等蔬果都是健脾补脾的好食物。

如何在冬季拥有水润丰满的双唇如何在冬季拥有水润丰满的双唇1、多喝水及时补充身体水分也是至关重要的。一般情况下，人体每天摄入水分的量应该在15002000毫升。长期坐在电脑前的办公室一族，受到辐……冬季如何科学热车冬季如何科学热车步骤方法1：隔夜热车低转速缓慢行驶对于一大早起来隔夜热车和长时间不用车的车主来说，通常的做法是用怠速原地热车，三五分钟之后再上路，但根据警辉驾校教员……冬季老人如何防骨折冬季老人如何防骨折冬季一到，老人发生骨折的风险也直线上升，据临床资料显示，与夏秋季节相比，冬季老年人骨折发生率增加5至6，且多为不小心摔倒导致骨折。专家表示，在冬季也严防……冬季老年人如何预防中风冬季老年人如何预防中风1、生活规律对一位高血压病人来说，有规律的生活，充分休息，比什么都重要。所谓规律，就是要调节你的起居活动适应你的生物钟。早晨醒来，不要急于起床……冬季老人心理要如何保健冬季老人心理要如何保健冬季老人心理要如何保健冬季也是人体进行休养生息的最好时候。人体受寒冷气温的影响，各项生理、心理功能等均会发生变化。怎样才能调整好生理和心理状况……老人在冬季如何暖腿老人在冬季如何暖腿冬季天气冷，老人抵抗力弱，腿很容易受凉，那么要如何暖腿呢？下面就来了解一下老人冬季暖腿的妙招。气候越来越凉，老人体质虚弱，双腿最易受寒邪侵袭，很多……冬季老人如何选取保暖内衣和保暖食物冬季老人如何选取保暖内衣和保暖食物本文导读：冬季是老人最需要保暖的时候，那么冬季老人在选取保暖内衣的时候要怎么办呢？老人冬季吃什么可以保暖呢？感冒介绍感冒，总体上分……冬季如何严防老人中风冬季如何严防老人中风脑中风好发于老年人，是一种常见的老年性疾病，中风后的老人身体僵硬，言语不清，吃饭喝水都会成为问题，给老人带来严重的危害，那么，老人中风有什么先兆表现、……冬季如何远离静电冬季如何远离静电干燥的冬天，可能我们都会有这个烦恼：静电。每天换衣服的时候，总会有噼里啪啦的电光火花闪过，手上可能还会有麻麻的感觉，这就是被静电电到啦。静电的存在不……冬季如何应对那些常见疾病冬季如何应对那些常见疾病冬季来临，很多地方都开始雪花纷飞，凛冽的寒风抽在脸上，打得生疼。除此之外，冬季常见疾病也开始侵袭我们的健康。关节炎、呼吸道疾病、皮肤干燥等。那么，……冬季如何预防抑郁症冬季如何预防抑郁症冬季如何预防抑郁症本文导读：冬季的时候，大部分人都会觉得很无精打采的。那么这是为什么呢？需要怎么做呢？人到冬天，就会出现懒散昏睡、心情忧郁、……妈妈们冬季如何为宝宝暖胃妈妈们冬季如何为宝宝暖胃妈妈们冬季如何为宝宝暖胃家居护胃饮食原则多甘多暖，远离寒酸甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重……