提子的清洗方法
　　提子是非常多人都很爱吃的水果，提子的营养丰富，味道可口，但是吃之前一定要清洗干净。下面是小编为你整理的提子要怎么洗才干净的相关内容，希望对你有用！
　　提子的清洗方法
　　1、面粉清洗：将提子放入盆中并放入少许的面粉，浸泡少许时间，用手来回摇动搓洗后，再用清水洗净即可。
　　2、牙膏清洗：将提子用剪刀完整的从果蒂上剪下，放入盆中，加入少许水，挤一些牙膏在手中，双手搓一搓，然后轻搓提子，倒掉脏水后，用清水洗干净即可。
　　3、食盐清洗：盆中放水，加入少许食盐，浸泡1015分钟之后，轻轻搓洗葡萄表面，倒掉脏水，清水冲洗干净即可。
　　提子的营养价值
　　1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
　　2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
　　3、提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
　　4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
　　提子的挑选技巧
　　1、看起来有新鲜感。我们在买的时候首先看外观形态，大小均匀整齐、颗粒饱满。
　　2、表面有层白霜。我们最好选择提子上看起来好像表面有层白霜，表明很新鲜。
　　3、看表面色泽。一般成熟度适中的果穗、果粒颜色较深、鲜艳。
　　4、看茎的颜色。如果提子的茎是青色就表明是新鲜的，存放时间越久，茎越枯黄。
　　5、看皮的颜色。如果发现一串提子的多颗果粒上有白点，那么可以判断这串提子不太新鲜。
　　6、看提子的硬度。一般硬的都会很脆很新鲜，喜欢吃脆的朋友，可以挑较硬的提子。
　　适合吃提子的人群
　　一般人群均可适用。
　　肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其适合食用。
　　糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。

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