秋季美容小常识介绍
　　让青春常驻是我们给个人的梦想，谁不喜欢让青春长一点，美丽多一点点。在生活中有一些日常美容小常识，一起来看看吧！
　　秋季美容小常识介绍
　　1、每天早上喝瓶酸奶：每天早上吃谷物类早餐，是滋阴润燥的有效方法。因为谷物含丰富叶酸和矿物质铁，能促进全身气血循环。如果把谷物当下午茶和夜宵，也没问题，一碗香滑的豆浆燕麦或麦圈酸奶，又好吃又润燥。
　　2、秋季用西红柿石榴榨汁喝：番石榴汁能补充大量的维生素和抗氧化物，保持皮肤细腻健康，由内而外滋阴润燥，还能改善口腔内的菌群平衡，维持口气清新。
　　3、秋季多喝牛蒡茶：牛蒡茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及多种人体必须的微量元素，可以排出体内的垃圾，促进新陈代谢，防止衰老，使皮肤细致水嫩。牛蒡茶中还含有丰富的膳食纤维，对减肥有非常好的效果。
　　4、秋季还是少逛街好。
　　秋日里，雾霾天显著增多。因为地面温度降低，空气中水汽容易凝结，容易出现雨雾蒙蒙天气。于是，减少户外活动频率和时长之外，每次回家还要彻底清洁皮肤和头发，选用低泡沫型清洁品，对皮肤刺激性低，保湿性强。
　　5、秋季要少吃辣椒。
　　除了辣椒，咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物，在秋天如果吃得太多，，会加重秋燥对阴阳平衡的破坏，导致体内阴津缺失，不仅皮肤变得干燥，还容易长痘痘和皱纹。所以，喜爱辣食和咖喱的你，可得在这个时节稍加克制，将每周食辣次数控制在3次以下，每次食辣后，喝银耳羹助滋阴。
　　6、午餐常吃肉皮、猪蹄、牛蹄筋
　　皮肤变得干燥，和饮食习惯有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从食物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个橘子等水果，效果就更好了。
　　7、多喝水
　　在干燥的秋季，多喝水是必须的，只有多喝水，才能让肌肤补充水分，都说聪明的女人会在秋天对肌肤进行24小时不间断的美容保湿，关注美尔络，关注您的健康生活。

冬季健康小常识冬季健康小常识冬季天气变冷，血液循环减慢，会增加一些疾病的发生和一些意外伤害，为大家收集了一些冬季生活健康小常识，帮大家健康过冬。冬季健康小常识【1】一：防不……关爱女性健康小常识关爱女性健康小常识女性健康的小常识有哪些呢？健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，那么下面小编为你介绍女性健康的小常识。……男性健康小常识男性健康小常识现在社会生活节奏快，致使很多男性长期处于焦虑、抑郁状态。从而大大的影响着生活质量，那么，男性健康的知识有哪些呢？以下是为大家整理的男性健康小常识，希望对你们……儿童冬季健康小常识儿童冬季健康小常识冬季的时候应该为儿童做哪些养生呢？怎么做才能在冬季让儿童做好保健工作呢？下面小编就来和大家说说儿童冬季健康小常识吧！欢迎大家参考阅读！儿童冬季健康……幼儿冬季健康小常识幼儿冬季健康小常识冬季对幼儿来说是感冒的高发期，所以作为家长要时刻关注孩子的健康情况！以下是幼儿冬季健康小常识，希望能帮到你！一、注意保暖，合理穿衣冬日寒潮多……秋季美容小常识介绍秋季美容小常识介绍让青春常驻是我们给个人的梦想，谁不喜欢让青春长一点，美丽多一点点。在生活中有一些日常美容小常识，一起来看看吧！秋季美容小常识介绍1、每天早上……秋季女性保养小常识秋季女性保养小常识秋天没有春季的绵绵春雨，没有夏季的火热，也没有冬季的寒凉，秋季就是一个与众不同的季节，一个任何季节都没有的景致，一个让你无法拒绝得了的诱惑。那么“秋季女……芦荟的小常识芦荟的小常识芦荟在我们日常的生活中是比较常见的了，许多人会使用芦荟来美白，那么芦荟的作用与功效是怎么样的呢，芦荟胶的使用又是如何的呢，我们的芦荟怎么养合理呢，下面就让我们……乘车小常识活动反思乘车小常识活动反思交通工具是现代人社会生活中不可缺少的一个部分，这些交通工具给我们的生活带来了便利，也会给我们人身安全带来危害。接下来小编搜集了乘车小常识活动反思，欢迎查……防溺水安全小常识关于防溺水安全小常识游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一，然而，不做好准备、缺少安全防范意识极易发生溺水伤亡事故。以下是小编为大家搜集整理提供到的关于防溺水安全小常识……校园安全自护小常识校园安全自护小常识俗语说：“天有不测风云，人有旦夕祸福”，人生在世难免有陷于险境，受到伤害时，如果听天由命，顺其自然的话，境况会更加糟糕。只有提高自我救护意识，才能转危为……写小学生校园安全小常识有关写小学生校园安全小常识学校教育是由专职人员和专门机构承担的有目的、有系统、有组织的，以影响受教育学校教育者的身心发展为直接目标的社会活动，下面是小编给大家介绍的小学生……