挑选松子的方法
　　挑选松子的方法
　　1、看壳色，以壳色浅褐，光亮者质好；壳色深灰或黑褐色，萎暗者质差。
　　2、看仁色，松仁肉色洁白质好；淡黄色质次；深黄带红，已泛油变质。
　　3、看牙芯，松仁芽芯色白质好；发青时已开始变质；发黑的已变质。
　　4、验干潮，松子壳易碎，声脆，仁肉易脱出，仁衣略有皱纹且较易脱落者身干；这样的比较好，而壳质软韧，仁衣无皱纹且不易脱落，仁肉较嫩者身潮。
　　松子的适用人群
　　1。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
　　2。适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群。
　　3。适宜生长发育停滞的儿童。
　　4。适宜高血糖，糖尿病患者。
　　5。适宜抽筋乏力，关节疼，头晕，贫血及产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。
　　6。适宜骨痛，牙齿松动、脱落，驼背，食欲减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁，易怒的老年人。
　　7。适宜甲状腺功能亢进的人。
　　8。适宜中风、冠心病和糖尿病患者。
　　9。适宜出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。
　　松子的食用禁忌
　　1。酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食，会使脂肪蓄积在肝脏中，易导致脂肪肝，损害身体。
　　2。松子富含蛋白质，与含胰蛋白酶抵制剂的黄豆同食，会阻碍蛋白质的吸收，引发恶心、呕吐等症。
　　3。存放时间长的松子会产生“油哈喇”味，不宜食用。
　　松子的营养价值
　　1。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。
　　2。松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
　　3。松子中维生素E高达30，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物。
　　4。松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
　　5。松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物。
　　6。松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

挑选松子的方法挑选松子的方法挑选松子的方法1、看壳色，以壳色浅褐，光亮者质好；壳色深灰或黑褐色，萎暗者质差。2、看仁色，松仁肉色洁白质好；淡黄色质次；深黄带红，已泛油变质。……假睫毛的佩戴及挑选方法假睫毛的佩戴及挑选方法很多爱美女生都喜欢用假睫毛来美化她们的眼睛，正确的使用会使眼睛楚楚动人的。假睫毛虽然纤细精美，却很脆弱，因此，使用时要特别小心。带假睫毛的技巧如下：……舞者服装的挑选与保养舞者服装的挑选与保养拉丁舞者爱战衣如何保养拉丁舞裙拉丁舞者在跳舞时，穿上拉丁舞裙顿时有了拉丁的感觉，拉丁舞裙该如何保养呢？如何将舞裙保持在最好的“竞技”状态是非常重……如何挑选专业拉丁舞鞋如何挑选专业拉丁舞鞋专业拉丁舞鞋的挑选方法？拉丁舞是西方很为流传的比较开放舞曲之一，近些年中国也比较接受并喜爱，跳拉丁要选择专业的鞋子，大家在选购拉丁舞鞋时有些地方要特别……挑选和田玉平安扣的五不要原则挑选和田玉平安扣的五不要原则个人认为，跟一般和田玉雕刻的挂件、把件、原石相比，挑选平安扣的讲究很不一样，主要是平安扣对料质要求高，素面光洁，玉质带有的缺陷会毫无遮藏，需要……宝宝挑选早教中心有三招宝宝挑选早教中心有三招现如今，市场上早已涌现出了各种琳琅满目的早教机构；通过合理的早教开发孩子的想象力、创造力等思维能力，也已经成为了80后父母的共识。究竟应当如何选择一……白萝卜的营养价值和挑选方法白萝卜的营养价值和挑选方法白萝卜的营养价值白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0。6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0。5毫克、……如何挑选订婚钻戒如何挑选订婚钻戒关键一：选择大小及风格你最好选择一颗符合你未婚妻风格和个性的高品质戒指，而不是单单选择一颗夺人眼球的大石头。一枚订婚钻戒可以是小巧而精致的，只要适合……教你挑选完美铂金婚戒的三招办法教你挑选完美铂金婚戒的三招办法Step1挑选最配钻石的珍贵金属铂金纯净、稀有、永恒，它是世界上极其稀有的贵金属，产量非常有限，只在世界上极少几个地方才能开采发现。只……如何挑选底部放量黑马如何挑选底部放量黑马小编特地为大家整理了“投资依据之底部放量种种”相关内容，仅供参考！如何挑选底部放量黑马：投资者在挑选底部放量黑马时，关键是寻找适度放量的个……在挑选翡翠叶子上有什么讲究？在挑选翡翠叶子上有什么讲究？古人云“一叶知秋”，而翡翠，一叶知春。翡翠叶子是依据树叶的外形雕刻的，如何挑选是不少翡翠爱好者的难题。树叶多姿多彩，为大自然的产物，是新……怎样从投资实业角度挑选大蓝筹怎样从投资实业角度挑选大蓝筹“理论上，由于市场竞争的规律，最终每个行业的长期盈利，必然都趋于社会的平均投资回报，而只有各行业中具有核心竞争力的龙头企业，才有长期获得超过社……